Raspberry Leaf er en urt som er en rik kilde på vitamin C, kalsium, jern, magnesium, bioflavonoider og antioksidanter.
Fordeler
Raspberry Leaf er utmerket mot:
- sår hals
- afte
- forkjølelsessår
- anemi
- forkjølelse og feber
- diaré
- kramper i beina
- symptomer i overgangsalderen
- binyretretthet
- magesår
- og som munnskyll ved tannkjøttbetennelse
Til utvortes bruk
Brukt på huden er den fantastisk til å hjelpe med å hele hudtilstander som brannsår, kutt, utslett, eksem og psoriasis.
Reproduktiv helse
Raspberry Leaf har vært brukt i århundrer som en «reproduktiv tonikum», takket være evnen til å støtte både kvinners og menns reproduktive helse. Den har vist seg å gi lindring for kvinner som opplever PMS, kramper og kraftige menstruasjonsblødninger, på grunn av en forbindelse den inneholder som kalles ferulsyre.
Graviditet og fødsel
Jordmødre anbefaler ofte gravide å drikke Raspberry Leaf-te rett før og under fødselen, for å hjelpe til med å sette i gang og regulere tidspunktet for riene og for å fremskynde fødselen. Den har også vært brukt for å lindre symptomer på morgenkvalme og kvalme. Etter fødselen anbefales Raspberry Leaf-te ofte for å stimulere melkeflyten ved amming.
Slik lager du teen
- Hell 1 kopp kokende vann over 1–2 teskjeer tørket eller fersk urt.
- La den trekke i 10 minutter eller mer.
- Søt eventuelt med rå honning.
Raspberry Leaf-te har en behagelig smak, mye som svart te, men uten koffein.
Hvor finner du det
Raspberry Leaf finnes på nett eller i din lokale helsekostforretning, i form av kapsler, tinktur, ekstrakt og te.
