La hoja de frambuesa es una fuente rica en vitamina C, calcio, hierro, magnesio, bioflavonoides y antioxidantes.
Beneficios para la salud
La hoja de frambuesa es excelente para el dolor de garganta, las aftas, el herpes labial, la anemia, los resfriados y las fiebres, la diarrea, los calambres en las piernas, los síntomas de la menopausia, la fatiga suprarrenal, las úlceras de estómago y como enjuague bucal para la gingivitis.
Uso tópico y salud reproductiva
Aplicada de forma tópica, es maravillosa para ayudar a sanar afecciones de la piel como quemaduras, cortes, erupciones, eccema y psoriasis. La hoja de frambuesa se ha usado durante siglos como un «tónico reproductivo» debido a su capacidad de apoyar la salud reproductiva tanto de las mujeres como de los hombres. Se ha descubierto que brinda alivio a las mujeres que experimentan síndrome premenstrual (PMS), calambres y sangrado menstrual abundante gracias a un compuesto que contiene llamado ácido ferúlico.
Embarazo, parto y lactancia
Las matronas a menudo recomiendan a las mujeres embarazadas beber té de hoja de frambuesa justo antes y durante el parto para ayudar a inducir y regular el ritmo de las contracciones y para ayudar a acelerar el parto. También se ha usado para ayudar a aliviar los síntomas de las náuseas matutinas y las náuseas. Después del nacimiento, a menudo se recomienda el té de hoja de frambuesa para ayudar a estimular la producción de leche para la lactancia.
Cómo preparar el té de hoja de frambuesa
El té de hoja de frambuesa tiene un sabor agradable, muy parecido al té negro, pero sin cafeína.
Ingredientes
- 1 taza de agua hirviendo
- 1-2 cucharaditas de hoja de frambuesa seca o fresca
- Miel cruda, si quieres endulzar
Preparación
- Vierte el agua hirviendo sobre la hierba.
- Deja reposar 10 minutos o más.
- Endulza con miel cruda si lo deseas.
Dónde encontrarla
La hoja de frambuesa se puede encontrar en línea o en tu tienda de alimentos naturales local en forma de cápsulas, tintura, extracto y té.
