Shingles er en sykdom som kan gi feber, hodepine, utslett, leddsmerter, muskelsmerter, nakkesmerter, nervessmerter og andre svært ubehagelige symptomer. Vanligvis blir diagnosen shingles aldri stilt hvis det ikke finnes utslett. I virkeligheten er shingles-viruset likevel årsaken til millioner av menneskers mystiske symptomer, fra uforklarlige utslett til nevrologiske symptomer til migrene og mye mer.
Det rådende synet på shingles er at et rødt utslett eller pustler alltid følger med. Men dette er bare den klassiske presentasjonen av én type av viruset som forårsaker shingles. Det finnes faktisk 31 varianter av shingles-virus (15 av dem er de vanligste), og de gir alle ulike symptomer. Sju av shingles-stammene gir utslett, bare ikke alltid på forventede steder, mens de åtte andre stammene ikke gir utslett i det hele tatt. Så hvis du opplever de fleste symptomene på shingles, men ikke har noen tegn på det på huden, er det mulig at du har et shingles-virus uten utslett.
Shingles med utslett
Det finnes sju stammer av shingles som gir utslett. De skilles først og fremst ved de ulike typene og stedene for utslett de skaper. Disse inkluderer:
- klassisk shingles (utslett som vises hvor som helst fra brystet og ned til føttene)
- overkroppen (utslett som vises fra brystet og opp, men ikke på armene)
- begge armer
- én arm
- hodet (utslett på toppen og sidene av hodet)
- begge ben
- vaginal shingles (vises utenfor, men nær vagina, eller inne i skrittområdet)
En misforståelse om shingles er at viruset holder til rett under utslettet, uansett hvor det måtte være, men det ligger faktisk mye dypere og venter på en anledning til å gjøre nervesystemet ditt betent. I disse stammene frigjør viruset en nevrotoksin som reiser til perifere nerver og hud. Det er dette nevrotoksinet som forårsaker utslettet og pustlene som shingles er så kjent for.
Shingles uten utslett
Det finnes åtte stammer av shingles som vanligvis ikke gir utslett. Disse inkluderer:
- Nevralgisk shingles – angriper nedre ekstremiteter, med nervessmerter i bena eller føttene. Blir ofte feildiagnostisert som diabetisk nevropati.
- Shingles med gjørende kløe («maddening itch shingles») – innebærer en vandrende kløe som ikke kan kløs bort, fordi viruset irriterer nerver som ligger for langt under huden.
- Vaginal shingles – går inn i de indre vaginalveggene og gjør nervene der betente.
- Kolitt-shingles – forårsaker alvorlig betennelse i det indre fôret i tykktarmen.
- Shingles med brennende armer og ben – skaper en het, brennende smerte i armer og ben.
- Shingles i munn, TMJ og Bell's palsy – påvirker tannkjøttet og/eller kjeveområdet. Det er også årsaken til Bell's palsy (viral betennelse i ansiktsnervene) og TMJ (et resultat av betennelse og smerte i trigeminusnerven).
- Frozen shoulder-shingles – irriterer nervene i skulderen og får den til å «fryse» i alt fra en måned til et år. Blir ofte feildiagnostisert som infektiøs bursitt.
- Shingles med «kropp i brann» – får hver del av kroppen til å føles som om den står i brann.
Som med stammene som gir utslett, produserer også stammene uten utslett et nevrotoksin. I dette tilfellet reiser nevrotoksinet innover mot større nerver. Det er vanligvis mer indre smerte og nerveskade enn med stammene som gir utslett. Hvis du får diagnosen shingles (til tross for at utslett mangler), kan legen din foreskrive immunsupprimerende medisiner for å redusere alvorlighetsgraden av anfallet. Dessverre kan dette gjøre problemet verre på lang sikt. Du vil ikke undertrykke immunforsvaret ditt; du vil støtte det, slik at det kan bekjempe viruset.
Med eller uten utslett kan shingles være ulidelig smertefullt. Heldigvis finnes det enkle, men kraftfulle remedier for å beseire dette lum ske viruset og dets mange stammer. Hvor lang tid det tar, avhenger av hvor lenge viruset har vært i systemet ditt, om du lever i et sunt eller et giftig miljø, og styrken til immunforsvaret ditt. Praktiser grunnleggende egenomsorg og støtt immunforsvaret ved å spise godt, trene og få nok søvn.
Helende matvarer
Visse matvarer kan i stor grad hjelpe kroppen med å bli frisk fra shingles med og uten utslett. De ideelle matvarene å fokusere på er:
- villblåbær
- kokosnøtter
- papaya
- epler med rødt skall
- pærer
- artisjokker
- bananer
- søtpoteter
- spinat
- asparges
- salat (bladrik og mørkegrønn eller rød sort)
- grønne bønner
- avokado
Disse matvarene hjelper fordi de inneholder kraftfulle fytokjemikalier som kan angripe de ulike stammene av viruset. Dette støtter bedring fra nevrotoksinutbrudd, styrker immunforsvaret, helbreder nerver, lindrer betent hud og hjelper med å rense kroppen.
Smertene ved shingles kan få deg til å føle at livet ditt står i flammer, men ved å inkludere disse matvarene rikelig i kostholdet ditt, kan du slukke brannen og komme tilbake til det livlige livet du er ment å ha.
