Tykk og lekker – denne skålen med ville blåbær byr på sødme og varme som løfter og trøster sjelen. Den er også utrolig enkel og rask å lage! Nyt den når som helst på dagen når du trenger skikkelig trøstemat.
Denne oppskriften kommer fra Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipes, følgeboken til Medical Medium Brain Saver. Disse to essensielle bøkene om vårt mest komplekse organ – hjernen – går i dybden på hvorfor mennesker over hele verden lider av psykiske helseplager og symptomer og tilstander knyttet til hjernen. Brain Saver avslører hvorfor bak mer enn 100 symptomer, sykdommer og forstyrrelser knyttet til hjernen og nervesystemet; Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipes viser sannheten om hvordan du kan helbrede i enda større detalj (inkludert cleanses, oppskrifter, tilskuddsprotokoller og mye mer).
Ingredienser
- 4 kopper ferske eller frosne ville blåbær
- ½ kopp ren lønnesirup
- 1 ½ ss arrowrootpulver
- 1 ½ ss kaldt vann
- Ferske ville blåbær til pynt (valgfritt)
Fremgangsmåte
- Varm opp de ville blåbærene og lønnesirupen i en stor kjele til blåbærene er varme og myke, i 6 til 8 minutter.
- I en liten bolle blander du arrowrootpulveret med det kalde vannet og har det i de ville blåbærene. La det småkoke og kok i 2 minutter til, til blanding av ville blåbær tykner. Ta kjelen av varmen og la den avkjøles i 3 til 5 minutter før servering.
- Server med ferske ville blåbær på toppen (hvis du bruker det).
Tips
Denne oppskriften smaker nydelig akkurat som den er, men du kan gjerne tilsette en klype av de søte smakene du elsker, som kanel eller pumpkin pie spice og/eller alkoholfri vaniljeekstrakt eller vaniljebønnepulver om du ønsker.
Porsjoner: 1–2
