Ashwagandha, también conocida como winter cherry, es una potente hierba medicinal con increíbles propiedades adaptógenas que puede reducir de forma significativa las afecciones relacionadas con el estrés, como la fatiga suprarrenal, el agotamiento suprarrenal y los problemas de corazón y riñón. La ashwagandha es una rica fuente de minerales como el zinc, el hierro, el calcio, el magnesio, el vanadio y el cobalto.
Beneficios para el sistema inmunitario
Es una hierba eficaz para reforzar el sistema inmunitario: tiene la capacidad de aumentar el recuento de glóbulos blancos y de preparar al cuerpo para producir antígenos con los que luchar contra distintas infecciones y alergias.
Beneficios para el cerebro y los neurotransmisores
La ashwagandha también es excelente para mejorar la función del cerebro y de los neurotransmisores, lo que puede ayudar en afecciones neurológicas como la niebla mental, las migrañas, los temblores, los tics y espasmos, el síndrome de las piernas inquietas, el dolor nervioso crónico y el herpes zóster.
Beneficios para la tiroides
La ashwagandha también es beneficiosa para la tiroides, ya que ayuda al cuerpo a producir hormonas tiroideas, lo que puede aumentar la energía y el metabolismo y favorecer un ciclo de sueño equilibrado.
Oxigenación, respiración y rendimiento deportivo
Se ha demostrado que la ashwagandha mejora el flujo y el uso del oxígeno a nivel celular, algo muy beneficioso para quienes sufren problemas respiratorios como la EPOC y el asma, así como para los deportistas que buscan aumentar su resistencia y su fuerza durante el entrenamiento.
Otros problemas de salud para los que es muy beneficiosa
También es muy beneficiosa para la depresión, la ansiedad, el insomnio, la anemia, la cándida, la diabetes tipo 2 y los trastornos autoinmunes como la fibromialgia, la enfermedad de Lyme, el síndrome de fatiga crónica y el síndrome de Guillain-Barré. Históricamente, la ashwagandha también se ha utilizado como tratamiento natural para la infertilidad.
