Ashwagandha, også kjent som winter cherry, er en kraftfull medisinplante med utrolige adaptogene egenskaper som i betydelig grad kan redusere stressrelaterte tilstander som binyretretthet (adrenal fatigue), binyreutmattelse (adrenal exhaustion) og hjerte- og nyreproblemer. Ashwagandha er en rik kilde til mineraler som sink, jern, kalsium, magnesium, vanadium og kobolt.
Et sterkere immunforsvar
Ashwagandha er en effektiv urt for å styrke immunforsvaret. Den har evnen til å øke antallet hvite blodceller og forberede kroppen på å produsere antigener som bekjemper ulike infeksjoner og allergier.
Hjerne og nevrologi
Ashwagandha er også utmerket for å forbedre funksjonen til hjernen og nevrotransmitterne, noe som kan hjelpe ved nevrologiske tilstander som hjernetåke, migrene, tremor, tics og spasmer, restless legs-syndrom, kronisk nervesmerte og helvetesild (shingles).
Skjoldbruskkjertelen, oksygen og ytelse
Ashwagandha er også gunstig for skjoldbruskkjertelen, siden den hjelper kroppen med å produsere skjoldbruskkjertelhormoner, noe som kan øke energien og stoffskiftet og fremme en balansert søvnsyklus. Ashwagandha har vist seg å forbedre oksygenflyten og oksygenbruken på cellenivå, noe som er svært gunstig for dem som har pusteproblemer som KOLS og astma, og for idrettsutøvere som ønsker å øke utholdenhet og styrke under trening.
Flere områder ashwagandha kan være til hjelp
Ashwagandha er også svært gunstig ved depresjon, angst, søvnløshet, anemi, candida, type 2-diabetes og autoimmune lidelser som fibromyalgi, lyme disease, kronisk utmattessyndrom og Guillain-Barré-syndrom. Historisk har ashwagandha også blitt brukt som en naturlig behandling mot infertilitet.
