Extractor Smoothie

El Extractor ayuda a eliminar distintas variedades de toxicidad química y, además, despeja el camino para que los metales pesados tóxicos se desarraiguen y salgan del cuerpo más rápido.

Ingredientes

• 1 manzana, troceada
• 1 taza de arándanos silvestres congelados o frescos, o 1 oz de jugo puro de arándanos silvestres, o 1 cucharada de arándanos silvestres en polvo puros
• 1 taza de mango fresco o congelado, o 1 plátano fresco o congelado
• 1 taza de perejil fresco, bien apretado
• 1 raíz de rábano
• 1 cucharadita de semilla de mostaza en polvo
• 1 taza de agua, agua de coco, jugo de manzana recién hecho o jugo de manzana 100 % orgánico embotellado y sin aditivos

Preparación

1. Licúa los ingredientes juntos hasta obtener una textura suave.
2. Añade hasta 1 taza de agua, agua de coco, jugo de manzana recién hecho o jugo de manzana 100 % orgánico embotellado y sin aditivos si quieres una consistencia más líquida.
3. ¡Sirve y disfruta!

Rinde 1 porción.

Consejos

• Elige manzanas de piel roja siempre que puedas, ya que son las que tienen más nutrientes.
• El mango es la primera preferencia para este smoothie. Si no puedes conseguir mango fresco o congelado, el plátano es un gran sustituto.
• Puedes usar raíz de rábano de cualquier color, incluido el rábano rojo, el rábano negro y el rábano morado. Evita usar rábano daikon.
• Si usas agua de coco en este smoothie, asegúrate de que no contenga aromas naturales y de que no sea rosa ni roja.
• Si usas un jugo de manzana embotellado y pasteurizado, busca uno que contenga 100 % jugo de manzana orgánico y nada más añadido, como azúcar, ácido cítrico o conservantes.
• Si te cuesta el sabor de la semilla de mostaza, tienes la opción de reducir la cantidad de mostaza a la mitad, a ½ cucharadita, o incluso menos si lo deseas, con el objetivo de ir subiendo con el tiempo hasta la dosis recomendada de 1 cucharadita.
• Si te cuesta el sabor del perejil, tienes la opción de reducir la cantidad de perejil a la mitad, a ½ taza, con el objetivo de ir subiendo con el tiempo hasta la dosis recomendada de 1 taza.
• Si estás en una parte del mundo donde no puedes acceder a arándanos silvestres frescos o congelados, jugo de arándanos silvestres o arándanos silvestres en polvo, puedes sustituirlos por moras. Aunque son una alternativa rica en antioxidantes, las moras no tienen la potencia de los arándanos silvestres para defender las células de los metales, los químicos, la radiación y otras toxinas.
• Si no consigues manzanas, puedes sustituirlas por peras maduras en esta receta. Si no tienes acceso a manzanas ni a peras, busca naranjas como sustituto. Si no encuentras naranjas, busca papayas. Si no consigues papayas, busca plátanos. Y si no consigues plátanos, puedes usar mangos en lugar de manzanas o peras.
• Consulta el capítulo «Medical Medium Heavy Metal Detox Cleanses» de Medical Medium Brain Saver y Brain Saver Protocols, Cleanses & Recipes para saber cómo integrar el Extractor en tu día y cómo combinarlo con el Heavy Metal Detox Smoothie para obtener resultados óptimos.