Mood Shifter

Este es un shot ideal para:

• Irritabilidad, frustración crónica o malhumor
• Sensación de agobio y agotamiento emocional
• Cuando alguien en quien confías nota que no eres tú mismo
• Cuando te sientes apagado, desanimado o con el ánimo bajo y necesitas un empujón
• Cuando te cuesta mantener el equilibrio emocional, sientes que no tienes estabilidad, te alteras con facilidad o estás por las nubes y por los suelos

Mood Shifter: Medical Medium Brain Shot Therapy

Ingredientes

• 1 cucharada sopera de arándanos silvestres frescos o congelados y descongelados, o 1 cucharadita de zumo puro de arándano silvestre, o 1 cucharadita de arándano silvestre en polvo puro
• ¼ de taza de cebollino fresco bien apretado
• ¼ de taza de albahaca fresca bien apretada
• ½ taza de brotes de alfalfa frescos bien apretados
• ½ lima, pelada
• 1 tallo de apio
• ½ taza de uvas (opcional)

Preparación

1. Pasa cada ingrediente por el extractor de zumos en el orden indicado, de arriba abajo.
2. Si usas el zumo de arándano silvestre o el arándano silvestre en polvo, mézclalo después de que todos los demás ingredientes hayan pasado por el extractor.
3. Vierte en un vaso y sirve.

Rinde 1-2 shots

Consejos

• Toma este shot con 15 a 30 minutos de diferencia respecto a cualquier otra comida o bebida.
• Si vives en una parte del mundo donde no tienes acceso a arándanos silvestres frescos o congelados, zumo de arándano silvestre ni arándano silvestre en polvo, puedes sustituirlos por moras. Aunque son una alternativa rica en antioxidantes, las moras no tienen la potencia suficiente para igualar la forma en que los arándanos silvestres defienden las células de los metales, las sustancias químicas, la radiación y otras toxinas.
• Si no encuentras brotes de alfalfa o no te gustan, puedes usar cualquier tipo de brotes o microgreens en esta receta, como brócoli, trébol, girasol o kale. Cada brote aportará un sabor distinto al shot. Si eliges usar brotes de rábano o de mostaza, ten en cuenta que harán que el shot quede muy picante.