El orégano es una antigua hierba medicinal y culinaria que contiene algunas de las propiedades antioxidantes más altas del reino vegetal. Es una fuente excelente de vitamina A, vitamina C, vitamina K, complejo B, potasio, calcio, hierro y magnesio.
Beneficios y propiedades
Tiene poderosas propiedades antisépticas, antibacterianas, antivirales y antifúngicas que han demostrado ser muy beneficiosas en el tratamiento de resfriados, gripe, infecciones virales, afecciones respiratorias, indigestión, problemas de estómago y menstruación dolorosa. Se sabe que el orégano elimina los venenos del cuerpo y desintoxica todo el sistema linfático.
También puede ayudar a fortalecer el tracto digestivo y a expulsar los gases atrapados en los intestinos, aliviando los efectos de la hinchazón y las molestias abdominales. También se sabe que ayuda a equilibrar el metabolismo y a fortalecer los órganos principales del cuerpo.
Aceite esencial de orégano
El aceite esencial de orégano es uno de los aceites antimicrobianos más potentes disponibles y hace un trabajo increíble desinfectando el aire de tu casa y tu oficina.
Coloca unas gotas de aceite esencial en un difusor de aromaterapia para ayudarte a protegerte de resfriados contagiosos e infecciones virales. Las fenomenales capacidades antivirales del orégano se han demostrado en laboratorio, produciendo una tasa de eliminación del 99 % contra Streptococcus pneumoniate, que está detrás de muchos tipos de infecciones de pulmón y garganta. El aceite de orégano también es un excelente remedio para el dolor de muelas.
Cómo usarlo
El orégano añadido al agua de tu baño es muy beneficioso para la piel y puede ayudar a tratar dolores reumáticos, así como infecciones cutáneas.
El orégano fresco es una hierba fácil de cultivar en interior durante el invierno. Prueba a añadir orégano fresco picado a tus ensaladas, sopas y salsa de pasta. También se puede preparar como infusión de hierbas para ir bebiendo a sorbos a lo largo del día. El aceite de orégano también se puede encontrar en forma de tintura, extracto o cápsula en internet o en tu tienda local de alimentos saludables.
