Los smoothies son una forma excelente de tomar una gran variedad de ingredientes curativos de una sola vez. Este Thyroid Healing Smoothie de mi libro Thyroid Healing se puede personalizar con los alimentos curativos que quieras (mira los añadidos sugeridos), ¡y siempre será increíble para ti!
Según cuáles de los añadidos uses, las propiedades curativas de este smoothie variarán. ¡Pero puedes sentirte genial con todos ellos! Vamos a ver algunos de los ingredientes y sus propiedades curativas aún por descubrir que comparto en Thyroid Healing.
Los ingredientes y sus propiedades curativas
Mangos: contienen una cantidad enorme de caroteno para restaurar el bazo y el hígado, alimentar al cerebro y limpiar el sistema linfático de las toxinas de desecho viral. Los mangos también aportan magnesio bioactivo y glucosa que calman los nervios y ayudan en los problemas de sueño causados por el EBV.
Bananas: aportan aminoácidos y el tipo adecuado de potasio para reconstruir los neurotransmisores después de que los neurotóxicos virales los hayan quemado. También son potentes por sus propiedades antivirales y antiinflamatorias. Las bananas son una fuente maravillosa de calcio, porque los árboles crecen en suelos ricos en calcio, y además son una gran herramienta para la hipoglucemia, ya que ayudan a equilibrar el azúcar en sangre. No te preocupes por la moda que dice que las bananas tienen demasiada azúcar. Su azúcar de fruta es en realidad un alimento cerebral fundamental, y además está unida a los aminoácidos y a los minerales que dan a las bananas su nutrición transformadora.
Espinaca: crea un entorno alcalino en el cuerpo y aporta micronutrientes altamente absorbibles al sistema nervioso. Esta maravillosa hoja verde se adhiere y elimina la materia de desecho viral de aspecto gelatinoso del hígado que puede contribuir al aumento de peso misterioso y a las palpitaciones misteriosas. Es especialmente buena para rejuvenecer la piel y revertir afecciones como el eczema y la psoriasis.
Rúcula: reduce los nódulos, tumores y quistes en la tiroides (tanto cancerosos como benignos) y ayuda a prevenir desde el principio el cáncer de tiroides relacionado con el EBV. Los compuestos fitoquímicos de la rúcula entran en la tiroides, rejuveneciendo el tejido y reduciendo el tejido cicatricial tiroideo. Estos compuestos también expulsan del hígado los viejos depósitos de medicación tiroidea.
Algas marinas del Atlántico (especialmente dulse y kelp): igual que ponemos yodo en las heridas, el contenido de yodo de las algas del Atlántico, como el dulse, es un antiséptico para la tiroides: cuando se impregna en la glándula, se convierte en uno de los mecanismos de lucha más potentes de la tiroides, junto con el zinc. Por suerte, el dulse y otras algas también contienen algo de zinc. Estos dos minerales preciosos trabajando juntos pueden detener una infección viral en la tiroides y reducir la tiroiditis (inflamación de la tiroides) en el proceso. Las algas también ayudan a proteger la tiroides de los efectos de la radiación, eliminan la radiación de la tiroides y previenen el cáncer de tiroides.
Jengibre: ayuda con la asimilación de nutrientes y alivia los espasmos. Cargado de su propia variedad característica de vitamina C biodisponible, el jengibre también es un potente antiviral. Una de las cualidades especiales del jengibre es su capacidad de sacar al cuerpo de un estado reactivo calmando los nervios y los músculos. El jengibre ayuda a aportar equilibrio y homeostasis a la tiroides: la levanta si está hipo y la calma si está hiper.
Naranjas: aportan una fuente rica de calcio, vital cuando tu cuerpo necesita ese mineral para bloquear al EBV y evitar que cause daño en la tiroides. Obtener suficiente calcio biodisponible (la mejor fuente son los cítricos) evita que tu cuerpo tenga que tirar de las reservas de calcio de tus huesos. El contenido de vitamina C de las naranjas y las mandarinas también es una herramienta contra el EBV, ya que ayuda a revivir el hígado del daño del EBV y a limpiar el órgano de grasa y restos del EBV, ayudándote de paso a perder peso.
Cilantro: es un hacedor de milagros para el EBV. Es fundamental para adherirse a los metales pesados tóxicos, como el mercurio y el plomo, que alimentan al virus. También se adhiere a las neurotoxinas del EBV que, cuando andan sueltas por tu sistema, pueden causar hormigueos y entumecimiento, dolores y molestias, inflamación, depresión y ansiedad.
Gel de aloe vera de una hoja fresca de aloe: es un maravilloso antiviral que además arrastra las toxinas fuera del torrente sanguíneo y del cuerpo, ayudando a limpiar el hígado concretamente de toxinas como los pesticidas. El aloe apoya las glándulas suprarrenales y extrae la radiación de la tiroides.
Frambuesas: son un gran alimento depurativo para todo el cuerpo, ricas en antioxidantes que eliminan específicamente los subproductos del EBV y otros restos virales del torrente sanguíneo, lo que permite una limpieza general más fácil. Las frambuesas también tienden a adherirse y eliminar las impurezas que un hígado cargado de desechos virales envía al tracto intestinal.
Ingredientes base
- 2 tazas de mango (fresco o congelado)
- 1 banana
- 1 taza de agua
Añadidos curativos sugeridos
- 2 tazas de espinaca
- ½ taza de rúcula
- 1 cucharadita de kelp en polvo
- ½ pulgada de jengibre, pelado
- 1 naranja, en zumo
- ½ taza de cilantro
- ½ taza de gel de aloe vera
- ½ taza de frambuesas
Preparación
- Combina el mango y la banana con 1 taza de agua en una licuadora.
- Añade cualquiera de los añadidos sugeridos en distintas combinaciones.
- Para sacar el máximo partido curativo a este smoothie, añade sin miedo todos los añadidos sugeridos.
- Tritura hasta que quede suave.
- ¡Sirve y disfruta!
Consejo
Sé creativo y juega con diferentes combinaciones de sabores. Te recomiendo probar los añadidos de la lista de ingredientes (incluidos el zumo de naranja, el cilantro, la espinaca, la rúcula, las frambuesas y el aloe vera) como punto de partida.
Rinde 1 ración.
