Smoothies er en fin måte å få i seg en rekke helbredende ingredienser på én gang. Denne Thyroid Healing-smoothien kan tilpasses med akkurat de helbredende matvarene du selv ønsker (se de foreslåtte tilsetningene), og den vil alltid være bare fantastisk for deg!
Avhengig av hvilke av tilsetningene du bruker, vil denne smoothiens helbredende egenskaper variere. Men du kan føle deg trygg på alle sammen! La oss ta en nærmere titt på noen av ingrediensene og deres uoppdagede helbredende egenskaper.
Helbredende egenskaper ved ingrediensene
Mango inneholder en enorm mengde karoten som gjenoppbygger milten og leveren, gir næring til hjernen og renser lymfesystemet for giftige avfallsstoffer fra virus. Mango gir også bioaktivt magnesium og glukose som beroliger nervene og hjelper ved søvnproblemer forårsaket av EBV.
Banan gir aminosyrer og den riktige typen kalium for å gjenoppbygge nevrotransmittere etter at de er blitt utbrent av virale nevrotoksiner. Den er også kraftfull på grunn av sine antivirale og antiinflammatoriske egenskaper. Bananer er en fantastisk kalsiumkilde fordi trærne vokser i kalsiumrik jord, og de er også et godt verktøy ved hypoglykemi, siden de hjelper med å balansere blodsukkeret. Ikke bry deg om moten som sier at bananer inneholder for mye sukker. Fruktsukkeret deres er faktisk kritisk hjerneføde, og det er bundet til aminosyrene og mineralene som gir bananene deres livsendrende næring.
Spinat skaper et alkalisk miljø i kroppen og gir lett opptakelige mikronæringsstoffer til nervesystemet. Denne fantastiske grønne bladgrønnsaken binder seg til og fjerner det gelélignende virusavfallet i leveren som kan bidra til mystisk vektoppgang og mystiske hjerteflimmer. Spesielt god til å forynge huden og snu tilstander som eksem og psoriasis.
Ruccola reduserer knuter, svulster og cyster i skjoldbruskkjertelen (både kreftaktige og godartede) og hjelper til med å forebygge EBV-relatert skjoldbruskkjertelkreft i utgangspunktet. Ruccolas fytokjemiske forbindelser går inn i skjoldbruskkjertelen og forynger vevet der, samtidig som de reduserer arrvev i skjoldbruskkjertelen. Disse forbindelsene presser også ut gamle lagre av skjoldbruskkjertelmedisin fra leveren.
Havgrønnsaker fra Atlanterhavet (spesielt dulse og kelp): Akkurat som vi setter jod på sår, er jodinnholdet i atlanterhavshavgrønnsaker som dulse et antiseptikum for skjoldbruskkjertelen – når det trekker inn i kjertelen, blir det en av skjoldbruskkjertelens kraftigste forsvarsmekanismer, ved siden av sink. Heldigvis inneholder dulse og andre havgrønnsaker også noe sink. Disse to dyrebare mineralene som arbeider sammen, kan stoppe en virusinfeksjon i skjoldbruskkjertelen og dermed bringe ned thyreoiditt (betennelse i skjoldbruskkjertelen). Havgrønnsaker bidrar også til å beskytte skjoldbruskkjertelen mot strålingens virkninger, fjerne stråling fra skjoldbruskkjertelen og forebygge skjoldbruskkjertelkreft.
Ingefær hjelper med næringsopptak og lindrer spasmer. Ingefær er lastet med sin egen særegne variant av biotilgjengelig vitamin C og er også en kraftig antiviral. En av ingefærens spesielle egenskaper er evnen til å føre kroppen ut av en reaktiv tilstand ved å berolige nerver og muskler. Ingefær hjelper med å bringe balanse og homeostase til skjoldbruskkjertelen, løfte den opp hvis den er hypo og roe den ned hvis den er hyper.
Appelsiner gir en rik kilde til kalsium, som er helt avgjørende når kroppen din trenger mineralet for å blokkere EBV fra å forårsake skade på skjoldbruskkjertelen. Å få rikelig med biotilgjengelig kalsium – den beste kilden er sitrus – hindrer kroppen i å måtte tære på kalsiumreservene i knoklene. Appelsiners og mandariners innhold av vitamin C er også et verktøy mot EBV, og hjelper til med å gjenopplive leveren etter EBV-skade og rense organet for fett og EBV-rester, og hjelper deg i prosessen med å gå ned i vekt.
Koriander er en mirakelarbeider for EBV. Avgjørende for å binde seg til de giftige tungmetallene som kvikksølv og bly som mater viruset. Den binder seg også til EBV-nevrotoksinene som, når de er løse i systemet ditt, kan forårsake prikking og nummenhet, verk og smerter, betennelse, depresjon og angst.
Aloe vera-gel fra et ferskt aloeblad er en fantastisk antiviral som også skyller giftstoffer ut av blodbanen og kroppen, og hjelper med å rense leveren spesielt for giftstoffer som plantevernmidler. Aloe støtter binyrene og trekker stråling ut av skjoldbruskkjertelen.
Bringebær er en flott avgiftende mat for hele kroppen, rik på antioksidanter som spesifikt fjerner EBVs biprodukter og andre virusrester fra blodbanen, slik at den generelle rensingen blir enklere. Bringebær har også en tendens til å binde seg til og fjerne urenheter som en lever tynget av virusavfall leverer til tarmkanalen.
Ingredienser
Basis:
- 2 kopper mango (fersk eller frossen)
- 1 banan
- 1 kopp vann
Forslag til helbredende tilsetninger
- 2 kopper spinat
- ½ kopp ruccola
- 1 teskje kelp-pulver
- ½ tomme ingefær, skrelt
- 1 appelsin, saften av
- ½ kopp koriander
- ½ kopp aloe vera-gel
- ½ kopp bringebær
Fremgangsmåte
- Ha mango og banan sammen med 1 kopp vann i en blender.
- Tilsett hvilke som helst av de foreslåtte tilsetningene i ulike kombinasjoner. For å få mest mulig helbredende effekt ut av denne smoothien kan du gjerne tilsette alle de foreslåtte tilsetningene.
- Bland til den er jevn. Server og nyt!
Tips
Vær kreativ og lek med ulike smakskombinasjoner. Jeg anbefaler å prøve tilsetningene i ingredienslisten over (inkludert appelsinjuice, koriander, spinat, ruccola, bringebær og aloe vera) som et utgangspunkt.
Gir 1 porsjon
