Yarrow es una flor medicinal que se ha usado durante siglos por su capacidad de actuar como un tónico de salud eficaz para todo el cuerpo. Puede ayudar a aliviar la inflamación, los espasmos musculares, los trastornos digestivos, las afecciones respiratorias, los resfriados, la gripe y los problemas relacionados con la sangre. Yarrow contiene un compuesto llamado thujone, conocido por ser un potente relajante y remedio contra la ansiedad.
Sistema nervioso, ansiedad y sueño
Tomado como preventivo diario o ante los primeros signos de un ataque de ansiedad aguda o de pánico, Yarrow puede ayudar a estabilizar el sistema nervioso y calmar el cuerpo. A menudo se recomienda beber a sorbos una infusión de Yarrow antes de dormir para inducir un sueño más profundo y tranquilo, lo que lo hace útil para quienes tienen trastornos del sueño. Yarrow también es un potente desintoxicante y funciona como diurético, lo que puede ayudar a aliviar la retención de líquidos y favorecer la pérdida de peso.
Ácido úrico, articulaciones y digestión
También ayuda a eliminar el ácido úrico de las articulaciones y los músculos, lo que resulta muy beneficioso para quienes sufren de artritis, fibromialgia y otros trastornos autoinmunes e inflamatorios. Yarrow también es un muy eficaz ayudante digestivo y puede proporcionar un alivio significativo de los calambres de estómago e intestino, además de ayudar al cuerpo a absorber y asimilar más nutrientes de los alimentos en el tracto digestivo.
Corazón, alergias y salud femenina
También contiene ácidos grasos y compuestos amargos que ayudan a prevenir la formación de cálculos biliares. Yarrow tiene la capacidad de mejorar las afecciones cardiovasculares al regular de forma natural la presión arterial y también es bueno para quienes sufren de alergias, ya que puede ayudar a aliviar la sinusitis y el goteo nasal posterior. Se sabe que Yarrow ayuda a aumentar la circulación y el flujo menstrual sin calambres, lo que lo convierte en un remedio ideal para el PMS.
Uso tópico y formas de tomarlo
De forma tópica, Yarrow también es excelente como crema o pomada gracias a sus propiedades antibacterianas y a su capacidad de ayudar en la coagulación de la sangre y en el tratamiento de heridas. Yarrow se puede tomar como infusión, tintura, extracto o cápsula y se encuentra fácilmente online o en tu tienda local de alimentos saludables.
