Pisk sammen denne enkle og smakfulle smoothien på et par minutter. Velger du å ha i bygggressaftpulveret, gir det et ekstra tilskudd av viktige næringsstoffer og mineralsalter.
Fordeler
Kirsebær er rike på antocyaniner som binder seg til bestemte petrokjemiske bråkmakere som lagrer seg dypt inne i leveren vår. Kirsebærenes røde fargepigment virker som et avfettingsmiddel: det sprer de klebrige, seige giftstoffene og lar dem gli ut av leveren og inn i galleblæren. Antocyaninene hindrer giftstoffene i å bli tatt opp igjen i leveren, og den rike fiberen fra kirsebærfrukten hjelper med å skylle giftene raskt ut av tynntarmen og kolon.
Ingredienser
- 2 bananer, ferske eller frosne
- 1 medjool-daddel
- 1 kopp frosne kirsebær
- 1 kopp vann eller kokosvann, til blending
- 1 ts bygggressaftpulver (valgfritt)
Fremgangsmåte
- Ha bananene, daddelen, kirsebærene, vannet og bygggressaftpulveret (hvis du bruker det) i en høyhastighetsblender.
- Blend til det er helt glatt.
- Server og nyt!
Gir 1 porsjon
Tips
- Hvis du bruker kokosvann i denne smoothien, må du sjekke at det ikke inneholder naturlige aromaer og at det ikke er rosa eller rødt.
- Doble gjerne oppskriften hvis du har smoothien som et måltid og vil ha noe mer mettende.
Le informazioni di questo articolo hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere di un medico. Detoxlife traduce e riporta contenuti dell'archivio Medical Medium: prima di modificare dieta, integratori o terapie, consulta un professionista sanitario.
← Torna al blog
