I vår tid er leveren vår mer belastet enn noen gang tidligere i historien. Med giftstoffer i miljøet rundt oss og mat som stresser kroppen, blir treg og fet lever stadig mer utbredt. Mens enkelte leverrensende teknikker har blitt trendy, kan en håndfull kirsebær gjøre så mye mer. Kirsebær er en fantastisk måte å vitalisere dette organet på; de er den ultimate leverstyrkeren, rensemidlet og foryngeren.
Kirsebær fremmer et sunt hemoglobin og virker også kreftmotvirkende – de er spesielt effektive mot non-Hodgkin lymfom, melanom og glioblastom (en type hjernesvulst). Kirsebær skjerper sinnet ved å rense tarmene – de er faktisk bedre mot forstoppelse enn svisker! De renser også blæren og bidrar til å lindre spastisk blære og blærefremfall. I tillegg er kirsebær en av de beste matvarene for å styrke hormonsystemet, og de stimulerer eller demper appetitten etter behov. Er det vekttap du er ute etter, er kirsebær din nye bestevenn.
I mineralenes verden kjenner vi begrepet makromineraler, som kroppen trenger i større mengder, og spormineraler, som er like avgjørende for at kroppen skal fungere, selv om vi trenger dem i mindre doser. Kirsebær er for eksempel en fantastisk kilde til spormineraler som sink og jern. Som alle med anemi kan fortelle deg: mangel på jern er ikke noe å kimse av bare fordi jern er et spormineral – det er livsviktig uansett.
Det samme gjelder aminosyrer, selv om forskningen ennå ikke har rettet søkelyset mot dette. I tillegg til aminosyrene vi kjenner, finnes det mikroskopiske sporformer av aminosyrer som blir kofaktorer til sine makroformer – og kirsebær er rike på både makro- og sporaminosyrer (blant annet treonin, tryptofan og lysin) som spesifikt samarbeider med hormonet melatonin for å gi hjernen og kroppen din fantastisk stresslindring. Når melatonin blir forsterket på denne måten, virker det også som en antioksidant som bidrar til å beskytte hjernen mot Alzheimer's, demens og hjernesvulster.
Fytokjemiske forbindelser og virkestoffer i kirsebær er fantastiske til å fjerne stråling og reparere skader på myelinnervene. Kvinner har spesiell nytte av kirsebærenes rensende egenskaper: kirsebær fjerner giftstoffer fra livmoren og resten av forplantningssystemet og bidrar til å redusere myomer og eggstokkcyster.
Tilstander
Har du noen av følgende tilstander, kan det være verdt å ta kirsebær inn i livet ditt:
- Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
- Alzheimers sykdom
- Blærekreft
- Lymfom (inkludert non-Hodgkin)
- Melanom
- Blærefremfall
- Fet lever
- Brystkreft
- Autisme
- Hjernesvulster
- Kardiovaskulær sykdom
- Diabetes
- Bekkeninfeksjon (PID)
- Ørebetennelse
- Fibromyalgi
- Depresjon
- Infertilitet
- Tvangslidelse (OCD)
- Nyrestein
- Lavt batteri i forplantningssystemet
- Anoreksi
- Alopesi
- Demens
- Hashimotos tyreoiditt
- Binyretretthet
- Kviser
- Anemi
- Myomer
- Bursitt
- Urinveisinfeksjoner (UVI) som nyrebekkenbetennelse og blærekatarr
- Angst
- Skader på bindevev
- Prostatitt
- Graves' sykdom
- Søvnløshet
- Dysautonomi
- Vertigo
- Blodsykdommer
- Knuter på ben og kjertler
Symptomer
Har du noen av følgende symptomer, kan det være verdt å ta kirsebær inn i livet ditt:
- Neseblødning
- Forstuing
- Tannråte
- Hypotyreose
- Ørhet
- Forstoppelse
- Manglende appetitt
- Overaktiv appetitt
- Sug
- Feber
- Kløe og kribling
- Munntørrhet
- Slapphet og ubehag
- Lett for blåmerker
- Svimmelhet
- Brystsmerter
- Hypertyreose
- Impotens
- Hoste
- Fobier
- Treg lever
- Matallergier
- Skader på myelinnervene
- Utmattelse
- Hukommelsestap
- Ryggsmerter
- Dårlig ånde
- Giftstoffer i blodet
- Forvirring
- Høyt kortisol
- Betennelse
- Eggstokkcyster
Følelsesmessig støtte
Hvis du vil muntre opp venner eller familie, ta med deg noen kirsebær – du vil oppdage at de blir strålende glade. Hvis du eller noen du kjenner aldri føler seg tilfreds med omstendighetene, la kirsebærene gjøre sin magi av tilfredshet. Hvis du noen gang er redd for å bli målløs, kan du legge kirsebær til kostholdet – du vil kjenne at samtalen flyter. Og hvis du føler deg tom og forlatt, kan kirsebær peke følelsene dine i en ny retning. Bare ved å se på en skål med kirsebær kommer gleden umiddelbart inn i mennesket. Kirsebær tenner entusiasme og skaper positiv begeistring. De er en fantastisk frukt for å holde noen lett om hjertet.
Åndelig lekse
Kirsebær lærer oss tålmodighet. Hvis du har det travelt mens du spiser et kirsebær – hvis du ikke er nøye med å bite forsiktig – kan du oppdage at du skader deg på steinen inni. På denne måten lærer kirsebær oss å ta oss tid, å være oppmerksomme og gjennomtenkte i handlingene våre, slik at vi gjør færrest mulig feil og påfører oss minst mulig smerte.
Tips
- Kirsebær er så rensende og avgiftende for så mange urenheter at de tjener oss best i begrensede mengder. Når du spiser denne frukten, la ikke den deilige smaken distrahere deg så mye at du glemmer å lytte til stoppsignalet ditt. Spis kirsebær i små porsjoner fordelt utover dagen, i stedet for en stor porsjon på én gang.
- Når du velger røde kirsebær i butikken eller på markedet, se etter de mørkeste. Disse mørkere nyansene har de største helbredende fordelene. Hvis de røde kirsebærene du ser på er for lyst farget, betyr det at jorden kirsebærtreet vokste i ikke hadde optimalt mineralnivå.
Søt kirsebærsmoothie
I denne smoothien kombineres søtheten fra kirsebærene med kremetheten fra bananene og et frisk pust av syrlig sitron – til overraskelse og glede.
Ingredienser
- 1 frossen banan
- 2 modne bananer
- 1 kopp frosne kirsebær
- ½ sitron, skrelt
- ½ kopp vann
Fremgangsmåte
- Ha alle ingrediensene i en blender og kjør til blandingen er helt jevn.
- Hell i glass og nyt!
(Merk at denne blandingen stivner hvis den får stå, så drikk den med en gang hvis du vil ha den flytende, eller sett den i kjøleskapet i en halvtime hvis du foretrekker konsistens som en pudding.)
Gir 2 porsjoner
