Forbipasserende på supermarkedet overser vanligvis den beskjedne papayaen. Lite vet de at når de unngår denne frukten, går de glipp av en bit av sin egen frelse. Hvis du strever med en hvilken som helst form for mage- eller tarmlidelse, er det ingenting som slår papaya. Den kan reversere kolitt, Crohns sykdom, IBS, magesår, divertikulitt, gastritt, magespasmer, leversykdom og pankreatitt. Den dreper også H. pylori, C. difficile og E. coli, i tillegg til å kvitte tarmen for andre uvennlige bakterier og parasitter, inkludert ormer. Papaya er ideell mat hvis du har med SIBO å gjøre.
Papaya er frukten som er nummer én når det gjelder fordøyelighet. Hver papaya inneholder mer enn 500 uoppdagede, kraftfulle fordøyelsesenzymer som støtter bukspyttkjertelen, hjelper fordøyelsen og reparerer veggene i tarmkanalen, reduserer betennelse og forhindrer at det dannes arrvev der. Papayaens aminosyrer og enzymer skaper sammen uoppdagede subkomponenter av fytokjemikalier som driver virus bort. Papaya inneholder også potente og ennå uoppdagede koenzymer som øker alkaliniteten inne i tarmkanalen.
Hvis du trenger hjelp til å lindre forstoppelse, er papaya noe for deg. Hvis du lider av magesmerter eller en betent tarmslimhinne, vil papaya være din allierte når du skal hele de irriterte nerveendene som bidrar til disse plagene. Når noen har vært gjennom en periode uten å spise, enten det skyldes fasting, anoreksi eller alvorlig sykdom, er most papaya som magi for oppbyggingen – den gir rikelig med kalorier, optimal næring og fordøyes usedvanlig gunstig.
Papaya er også en mirakelmaker for huden. Denne frukten har anti-rynke- og ungdomskilde-krefter takket være sitt høye innhold av vitaminer, mineraler og, viktigst av alt, karotenoider. Den kan ikke bare få huden din til å stråle igjen, den kan også fjerne eksem, psoriasis og akne.
Tilstander
Hvis du har én eller flere av følgende tilstander, kan det være verdt å slippe papayaen inn i livet ditt:
Forstoppelse, irritabel tarm-syndrom (IBS), Crohns sykdom, kolitt, magesår, divertikulitt, leversykdom, galleblæresykdom, parasitter, C. difficile-infeksjon, E. coli-infeksjon, H. pylori-infeksjon, ormer, eksem, psoriasis, akne, gastroparese, lupus, kronisk utmattelsessyndrom (CFS), Epstein-Barr-virus (EBV)/mononukleose, bakterievekst i tynntarmen (SIBO), fibromyalgi, multippel sklerose (MS), amyotrofisk lateralsklerose (ALS), helvetesild, borreliose (Lyme), alle autoimmune sykdommer og lidelser, migrene, depresjon, urinveisinfeksjoner (UVI), inkontinens, diabetes, hypoglykemi, Graves' sykdom, Hashimotos tyreoiditt, blodsykdommer, enterokutan fistel, spiseforstyrrelser, fordøyelsesforstyrrelser
Symptomer
Hvis du har ett eller flere av følgende symptomer, kan det være verdt å slippe papayaen inn i livet ditt:
Magesmerter, magesmerter i magen, oppblåsthet, luft i magen, magespasmer, gastritt, misfarging av huden, skjøre negler, sensitivitet i sentralnervesystemet, engstelse, leddsmerter, mørke ringer under øynene, utmattelse, svakhet, kjemisk sensitivitet, smerter i kroppen, problemer med kjevleddet (TMJ), frossen skulder, prikking og nummenhet, Bells parese, lavt stoffskifte, brennende hudfølelse, stive muskler, hårtap, høyt stoffskifte, flytere i synsfeltet, tørre øyne, stagnert lever, blodubalanse, smerter i blæren, blærespasmer, svak fordøyelse, kløe i endetarmen, hjerntåke, hukommelsestap, sure oppstøt, diaré, ubehag i fordøyelsen, flatulens
Følelsesmessig støtte
Papaya kan raskt løfte deg eller en du er glad i ut av surmulingen. Ha den tilgjengelig for å dele når følelser av irritabilitet, grettenhet eller utålmodighet sniker seg inn. Papaya puster lys inn i alle som spiser den, fordriver negativitet og mørke og renser ut gammel dømmekraft, bitterhet og opplagret frustrasjon.
Åndelig lekse
Papayatrær er ofte tynne og spinkle, men hvert av dem bærer en stor avling av en av de tyngste fruktene som finnes. Denne viljen og besluttsomheten til å overvinne fysikken og holde balansen uansett er nesten overnaturlig. Den lærer oss at vi kan overvinne våre tilsynelatende svakheter – når vi arbeider i tjeneste for en edel sak. Det er ikke hvordan vi ser ut på utsiden som betyr noe; det sanne selvet inne i hver av oss avgjør hva vi virkelig kan oppnå.
Skjult inne i hver papaya ligger medisinske sannheter. Når vi spiser dem, identifiserer kroppene våre umiddelbart disse elementene og tar dem i bruk, og redesigner oss fysisk slik at vi kan hele og bli våre sterkeste selv. Papayatrærne og frukten deres vil at vi skal forstå at det ikke finnes begrensninger for heling, vekst og tilblivelse. Sykdom og fysiske utfordringer kan ikke holde oss tilbake; vi kan forvandle situasjoner som ved første øyekast virker umulige.
Tips
- For lindring av forstoppelse: spis en halv papaya daglig.
- Se etter papayavarianten fra Mexico og Mellom-Amerika som kalles Maradol. Disse mellomstore til store papayaene er å foretrekke fremfor hawaii-variantene, som har vært utsatt for GMO-kontaminering. (Hvis du dyrker papaya hjemme på Hawaii, er det en helt annen sak. Bare sørg for å stelle trærne dine med omhu for å unngå GMO-påvirkning.)
- Hvis du liker sterkt: spis noen få papayafrø sammen med frukten. En liten porsjon papayafrø per uke kan være gunstig for å bli kvitt parasitter. For den ultimate reparasjonen av tarmhelsen: drikk en tonic av papaya blandet med sellerijuice.
Papaya Smoothie Bowl
Disse papaya-smoothiebowlene er nesten for pene til å spise. Ikke la det stoppe deg. Papaya og bringebær er skapt for hverandre, og tilskuddet av banan, mango og mynte tar denne godsaken helt til topps. Ha det gøy med å lage dine egne design og tilpasse oppskriften akkurat som du vil. Mulighetene er uendelige.
Ingredienser
- 6 kopper papaya i terninger
- 4 dadler, uten stein
- 2 kopper bringebær, delt
- 1 kopp mango i terninger
- 1 banan, skivet
- 1 ss revet kokos (valgfritt; utelat hvis fettfri)
- 1 ss finhakket fersk mynte
- 1/2 lime
Fremgangsmåte
- Bland papaya, dadler og 1 kopp av bringebærene i en blender til det er glatt.
- Hell blandingen i 2 boller.
- Legg mango, bananskiver og resten av bringebærene på toppen.
- Avslutt med et dryss revet kokos, fersk mynte og en klemme lime.
Gir 2 porsjoner
