Granatepler er en av de sunneste og mest helbredende fruktene vi har i dag. De er rike på C-vitamin, K-vitamin, B-vitaminer og mineraler som kalsium og kalium. Granatepler er ypperlig slankemat, og de gir kroppen flere fordeler: de styrker immunforsvaret, forbedrer blodsirkulasjonen og beskytter mot kreft og Alzheimers sykdom.
Antioksidanter og punicalagin
Granatepler er fulle av antioksidanter, og særlig én som kalles punicalagin. Den har vist seg effektivt å redusere risikoen for hjerte- og karsykdom ved å fange opp skadelige frie radikaler i kroppen. Punicalagin har også kraftige antimikrobielle egenskaper, noe som gjør granatepler fantastiske til å holde bakterielle og virale infeksjoner unna.
Hjerte, blod og blodtrykk
Granatepler virker som en naturlig aspirin i kroppen og er med på å forebygge blodpropp.
Granateplejuice har også vist seg å bidra til å senke LDL-kolesterol (det «dårlige») og øke HDL-kolesterol (det «gode»), samt å senke systolisk blodtrykk hos dem som trenger det.
Hjerne og ledd
Granatepler er også den perfekte «hjerneføden», fordi de hjelper til med å øke kognitiv funksjon og evnen til å hente fram minner. Granatepler er også gode for leddene og kan bidra til å forebygge nedbrytning av brusk, noe som gjør dem viktige for å forebygge artrose.
Betennelser og autoimmune lidelser
Granatepler inneholder kraftige betennelsesdempende forbindelser, og er derfor en svært nyttig matvare for dem med autoimmune lidelser som fibromyalgi, KOLS, bursitt, Lyme-sykdom, revmatoid artritt, kronisk utmattelsessyndrom og lupus.
Beskyttelse mot sykdom
Å spise granatepler eller drikke juicen deres daglig har vist seg å gi effektiv beskyttelse mot diabetes, lymfom, urinveisinfeksjoner og brystkreft, tarmkreft, lungekreft og prostatakreft.
Granateplejuice har også vist seg å holde PSA-nivået stabilt hos menn, og reduserer dermed behovet for videre behandling som hormonterapi eller cellegift.
Tenner, hud og hår
Granateplejuice er utmerket for tannhelsen og har vist seg naturlig å forebygge tannbelegg og tannkjøttsykdom.
Granateplefrøolje er en utmerket kilde til essensielle fettsyrer og kan tas innvendig eller smøres på huden. Den hjelper til å forbedre hudens elastisitet, hudtonen og hudtilstander som eksem, psoriasis og solbrenthet. Den er også utmerket for å gi håret nytt liv og beskytte det mot skader.
Hvor finner du det?
Granatepler, frøene og juicen finnes alle i supermarkedet eller i din lokale helsekostbutikk.
