Tag
19 articoli con il tag “hjertehelse”
Kokte bær er en søt, trøstende snack som varmer i kjølig vær. Enkel oppskrift med blåbær, bringebær og bjørnebær – ferdig på minutter.
Gurkemeie demper betennelse, gir bedre sirkulasjon og støtter hjerte og nerver. Les hva Medical Medium sier om gurkemeie og hvordan du bruker den.
Reddiker er en helende matvare som styrker immunforsvaret, renser blodårene og støtter hjerte, lever og nyrer. Reddikbladene er en mektig prebiotika.
Nyper inneholder den mest biotilgjengelige formen for vitamin C som finnes. Les hvordan de løser opp biofilm, beskytter hjertet og støtter immunforsvaret.
Hibiskuste er rik på antocyaniner og bioflavonoider. Den støtter immunforsvaret, hjertehelsen og leverfunksjonen, og kan drikkes både varm og kald.
Cayennepepper lindrer smerter, støtter fordøyelse, hjerte og immunforsvar. Les om cayennes mange helsefordeler og hvordan du bruker det.
Oppdag potetens næringsinnhold, helsefordeler og bruksmåter. Rik på vitaminer, mineraler og fiber for fordøyelse, hjerte og nervesystem.
Paranøtter er en selenrik supermat som støtter immunforsvaret, hjertet og hjernen. Lær hvor mange nøtter du trenger daglig, og hvordan paranøttolje brukes.
Druer kalles dronningen blant frukter. De er fulle av antioksidanter som bioflavonoider og resveratrol og beskytter hjerte, blodsukker og immunforsvar.
Pekannøtter er rike på vitaminer, mineraler og antioksidanter. De støtter hjerte, nervesystem og hjerne, og kan hjelpe deg å føle deg mett lenger.
Brokkoli er rik på vitaminer, mineraler og kreftbekjempende stoffer, og støtter fordøyelse, hjerte, hjerne og syn. Prøv en enkel kremet brokkolisuppe.
Cashewnøtter er rike på protein, B-vitaminer, jern, selen og sink. Les om hvordan de kan senke blodtrykket, støtte nervesystemet og gi sunn hud og friskt hår.
Granatepler er fulle av antioksidanter som punicalagin. De støtter hjerte, hjerne, ledd og immunforsvar og kan forebygge blodpropp, betennelse og sykdom.
Grønne bønner er rike på vitaminer, mineraler og omega-3. De støtter hjerte, fordøyelse, immunforsvar og øyehelse – og kan nytes rå, dampet eller ovnsbakt.
Hagtornbær har vært verdsatt i århundrer for sine hjertefremmende egenskaper. Les om fordelene for hjerte, blodtrykk og fordøyelse – og hvordan du lager te.
Solsikkefrø er rike på lettfordøyelig protein, vitamin E, selen og magnesium. Les om fordelene for hjerte, immunforsvar, søvn og hår – og hvordan du bruker dem.
Reishi er en medisinsk mat kjent som «kongenes medisin». Les om hvordan den kan støtte immunforsvaret, hjertet, blodsukkeret og nervesystemet.
Vendelrot er en medisinsk urt og rot med sedative og beroligende egenskaper. Les om hvordan den kan støtte nervesystemet, musklene, fordøyelsen og hjertet.
Solsikkefrø er rike på protein, vitamin E, selen, magnesium og sink. Les om fordelene for hjerte, immunforsvar, søvn og hvordan du bruker rå solsikkefrø.
