Liver Rescue-smoothien er en nøkkeloppskrift i Liver Rescue, fordi den gir så kraftig helende støtte til leveren – noe som gjør den nyttig ved alle former for kronisk sykdom og symptomer. Den er også en sentral oppskrift i Liver Rescue 3:6:9 Cleanse, som finnes i Liver Rescue.
Det første smoothie-alternativet nedenfor er en rask, enkel og antioxidantrik tonik du kan ta inn i livet ditt for dyp leverheling. Det andre alternativet er et lett og lystig alternativ som kombinerer grønt og frukt. Hvis du aldri har tenkt på å ha spirer i smoothien før, er nå et perfekt tidspunkt å prøve det. De er kraftfulle og milde, og de blander seg perfekt inn i denne jevne, tropiske godbitten.
I Liver Rescue deler jeg hvordan hver av ingrediensene i denne smoothien kan støtte deg og dine kjære i helingen. La oss se nærmere på hver av stjerneingrediensene …
Stjerneingrediensene
- Pitaya (også kalt dragefrukt): Det røde pigmentet i varianten med rødt fruktkjøtt er en fornyer for leveren din og bringer celler tilbake til livet. Den hjelper leveren med å produsere celler raskere, slik at regenerering av leveren kan skje. Det er en ungdomskildefrukt for leveren som bremser og stopper aldringen av leveren ved å ta seg av dens dype, indre kjerne, som i de fleste tilfeller bukker under for sykdom hvis den blir forsømt for lenge. Se etter pakker med frossen rød pitaya i frysedisken i butikken eller på nett, eller du kan finne den fersk der du bor. Hvis ingen av delene er tilgjengelige der du bor, kan du se etter rent pitaya-pulver.
- Ville blåbær: Inneholder dusinvis av uoppdagede antioksidanter, inkludert ulike typer antocyaniner. Det er ikke bare ett pigment i et vilt blåbær; det er dusinvis av pigmenter som ennå ikke er forsket på eller studert. Det ville blåbæret er for leveren det morsmelk er for et spedbarn. Ville blåbær har ikke bare evnen til å gripe tak i en mengde bråkmakere, de holder også fast på dem mens de forlater leveren, på en måte de fleste andre helende matvarer ikke klarer. Pigmentene i ville blåbær kan trenge dypt inn i levercellene og krysse cellevegger og membraner inne i leveren, og spre det blå sitt overalt. Ville blåbær styrker tarmkanalen ved å fø gode bakterier der, noe som er svært gunstig for leveren. Se etter pakker med frosne ville blåbær i frysedisken i butikken eller på nett, eller du kan finne dem ferske der du bor. Hvis ingen av delene er tilgjengelige der du bor, kan du se etter rent pulver av ville blåbær.
Ingredienser
Alternativ A
- 2 bananer eller ½ Maradol-papaya, i terninger
- ½ kopp fersk, 1 pakke frossen eller 2 ss pudder av rød pitaya (dragefrukt)
- 2 kopper ferske eller frosne ville blåbær, eller 2 ss pudder av ville blåbær
- ½ kopp vann (valgfritt)
Alternativ B
- 1 banan eller ¼ Maradol-papaya, i terninger
- 1 mango
- ½ kopp fersk, 1 pakke frossen eller 2 ss pudder av rød pitaya (dragefrukt)
- 1 stangselleristilk
- ½ kopp spirer (valgfri sort)
- ½ lime
- ½ kopp vann (valgfritt)
Fremgangsmåte
- Ha alle ingrediensene i blenderen.
- Kjør til jevn konsistens.
- Om ønskelig: spe med inntil ½ kopp vann til du oppnår ønsket konsistens.
Gir 1–2 porsjoner.
Tips
- Hvis du ikke får tak i pitaya og/eller ville blåbær, kan du erstatte dem med bjørnebær, dyrkede blåbær eller kirsebær.
- Prøv å ha minst én frossen ingrediens i smoothien. Det gjør at smoothien holder seg kald og frisk!
