🧠 Da sapere · i principi
Frutta, verdura ed erbe con le loro proprietà, un cibo per articolo.
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I funghi crimini (baby portobello) sono ricchi di vitamine E, B12 e D, CLA e L-ergotioneina: antinfiammatori, rafforzano le difese e proteggono cuore e cervello.
Le ciliegie sono ricche di vitamine, antociani e melatonina: aiutano contro dolore cronico, insonnia e stitichezza. Scopri proprietà, benefici e come consumarle.
La portulaca è una verdura selvatica ricca di omega-3, vitamina A e antiossidanti: scopri proprietà, benefici e come usarla in cucina.
I fagiolini sono ricchi di vitamine, minerali e omega-3: fanno bene al cuore, alla digestione e agli occhi. Scopri proprietà, benefici e come consumarli.
Le fragole sono un superfood ricco di antiossidanti, vitamina C e fenoli antinfiammatori: scopri benefici per immunità, cuore e linea e come consumarle.