🧠 Da sapere · i principi
Cosa fanno, quando servono e come si usano con buon senso.
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La melatonina non serve solo per dormire: funziona da antiossidante, sostiene le risposte immunitarie, promuove la salute degli occhi e dell'intestino.
I funghi Chaga sono ricchi di antiossidanti e proprietà immunostimolanti: supportano il sistema immunitario, il fegato e la digestione.
Erba cipollina: ricca di vitamina A, allicina e folati, protegge ossa e cervello, riduce il colesterolo e aiuta contro infiammazioni e disturbi autoimmuni.
L'aneto è un'erba antiossidante e digestiva, ricca di calcio, magnesio e ferro. Scopri benefici, semi, eugenolo e come preparare acqua e tè di aneto.
Il tè di ibisco è ricco di antiossidanti e antocianine: sostiene il sistema immunitario, il cuore e il fegato e aiuta a ridurre pressione, colesterolo e trigliceridi.
La salvia è una delle erbe antiossidanti più potenti: proprietà antinfiammatorie, digestive e antietà, usi in cucina e come assumerla in tè o capsule.
Il Chaga è un fungo medicinale ricco di antiossidanti, acido betulinico e SOD: scopri tutte le proprietà, i benefici e come preparare il tè al Chaga.
Menta romana ricca di vitamine, minerali e antiossidanti: aiuta la digestione, allevia mal di testa e stress, favorisce circolazione e perdita di peso.
La cannella è una delle spezie più ricche di antiossidanti: aiuta digestione, glicemia, colesterolo, circolazione e memoria. Scopri benefici e come usarla.