🛠 Da fare · la pratica
Ricette senza grassi pesanti, dalla colazione salata alla cena.
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Mini frittate senza uova e latticini, preparate con farina di ceci e verdure. Perfette come piatto unico o spuntino, anche nei lunch box. Scopri la ricetta!
Riso fritto all'«uovo» senza uova: ricetta senza grassi con sale nero, fiocchi di patate, curcuma e piselli. Ideale per chi evita le uova.
Shakshuka senza uova: patate novelle, pomodori e spezie per un piatto sostanzioso e ricco di potassio e L-lisina, pronto in 30 minuti.
Bocconcini di patate alla diavola senza uova: un antipasto curativo e saporito. Ingredienti, dosi e preparazione passo passo, con 45 minuti di forno.
Quiche di ceci senza uova, latticini e glutine: la ricetta con broccoli, pomodorini e spezie, ingredienti che supportano il fegato. Perfetta da congelare.