En søt og kremet smoothie som den jeg har å dele med deg i dag, er den perfekte frokosten. Den er deilig, energigivende, forfriskende og full av næringsstoffer som holder deg gående gjennom morgenen.
Fordeler
Denne smoothien er ekstra spesiell fordi den har et svært høyt innhold av antioksidanter. Bringebær og jordbær, som alle bær, inneholder enorme mengder aldersforebyggende antioksidanter. Legg til en klype av to av de mest helbredende krydderne vi har, og du forsterker både smaken og de helbredende egenskapene ytterligere. Kanel har den høyeste antioksidantstyrken av alle matkilder og er flere hundre ganger kraftigere enn noen frukt eller grønnsak!
Du kan til og med tilsette villblåbær for en vri på denne oppskriften og enda flere av de kritiske antioksidantene vi trenger for helsen. At denne smoothien i tillegg smaker så fantastisk, er egentlig bare en bonus!
Slik bruker du det
Nyt denne smoothien til frokost, lunsj eller som mellommåltid. Den er også et perfekt tillegg til 28 Day Cleanse fra boken min Medical Medium.
Ingredienser
- 2 bananer (bruk gjerne mer)
- 1 kopp frosne bringebær
- 1 kopp frosne jordbær
- 1½ kopp kokosvann eller vann
- ¼ ts kanel, eller mer etter smak
- En klype muskatnøtt (valgfritt)
Fremgangsmåte
- Ha kokosvann eller vann og bananene i en blender og kjør til det er godt blandet.
- Tilsett de frosne bærene og krydderet og kjør til smoothien er jevn. Hell den over i et stort glass og nyt de aldersforebyggende fordelene!
Flere smoothieoppskrifter
Hvis du er på jakt etter flere smoothieoppskrifter, kan du prøve disse morsomme variantene på bloggen min:
- Green Smoothie Bowl
- Orange Creamsicle Smoothie
- Barley Grass Shake
- Pumpkin Smoothie Bowl
Nyt!
