🛠 Da fare · la pratica
Dolci di frutta, colazioni e merende compatibili con il percorso.
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Salsa di mele o pere crudista con polvere di chaga e spezie: cannella, chiodi di garofano, noce moscata e cardamomo. Una ricetta curativa pronta in 5 minuti.
Crumble di mele crudo: dadini di mela con succo d'arancia, cannella e zenzero, topping di frutta secca o avena e uvetta, miele grezzo. Pronto in pochi minuti.
Melone cantalupo con spirulina e frutti di bosco: uno spuntino dolce e ricco di nutrienti. Ingredienti, dosi e preparazione in pochi minuti.
Barrette ai fichi senza grassi, senza latticini e uova: ripieno di fichi cotti in un guscio di avena senza glutine. Ricetta semplice passo passo.
Patatine fritte di anguria con scorza e succo di lime e peperoncino in polvere: uno snack idratante e depurativo per il fegato, pronto in pochi minuti.
Chips di mela al forno: snack croccante senza grassi con cannella e zenzero. Solo 3 ingredienti per una ricetta sana e leggera, pronta in circa 2 ore.
Barrette fragola e limone con base di farina di mandorle, marmellata di fragole e semi di chia e copertura croccante di noci e cocco: la ricetta passo passo.
Bacche al miele: una ricetta semplicissima e ricchissima di nutrienti. Scopri i benefici di more, lamponi, mirtilli e miele crudo per immunità e digestione.
Scopri perché le albicocche ringiovaniscono il corpo: benefici, condizioni supportate, consigli d'uso e la ricetta delle barrette all'albicocca.
Datteri, tahini, vaniglia e cannella: i quadretti di caramello e fudge sono un dessert raw senza cottura, da tenere in freezer e gustare freddi.