🛠 Da fare · la pratica
Dolci di frutta, colazioni e merende compatibili con il percorso.
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Barrette di avena e lamponi senza grassi e senza glutine: base croccante di avena, ripieno depurativo ai lamponi e briciole. Ricetta semplice passo passo.
Ghiaccioli all'acqua di cocco e barley grass: una ricetta dolce e ricca di glucosio e minerali. Basta mescolare, versare negli stampini e congelare.
Barrette crumble ai lamponi senza uova, latticini e glutine: base croccante di avena, ripieno di lamponi antiossidanti. Ricetta semplice per 12 barrette.
Biscotti Linzer al Lampone senza glutine e senza latticini: ricetta con farina di mandorle e marmellata di lamponi ai semi di chia, con benefici detox.
Morsi di marmellata di lampone crudisti: datteri, uvetta, miele crudo e cocco per uno spuntino detox che nutre tiroide e fegato. Ricetta senza cottura.
Parfait di lampone e chia al lime: un dessert ricco di antiossidanti, pronto in pochi minuti. Perfetto per uno spuntino disintossicante in ogni momento.
Torta di marmellata ai lamponi crudista e senza grassi: pronta in 15 minuti con datteri, more essiccate, lamponi e limone. Perfetta anche a colazione.
Biscotti con l'impronta ai lamponi: ricetta senza glutine con tahini, semi di sesamo e marmellata di lamponi per la tiroide.