🧠 Da sapere · i principi
Frutta, verdura ed erbe con le loro proprietà, un cibo per articolo.
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La lattuga pulisce stomaco, intestino e colon, combatte batteri come H. pylori e drena il sistema linfatico. Scopri tutte le sue proprietà curative e come usarla.
Spinaci, lattuga e bietola purificano il fegato e alcalinizzano il corpo, riequilibrando l'intestino e riducendo H. pylori, reflusso acido e infiammazione.
Scopri perché le verdure a foglia verde crude sono essenziali: biotici elevati, sali minerali, proteine biodisponibili, succo verde e dosi giornaliere.
Le verdure di tarassaco sono ricche di vitamine A, C, E e K, calcio e ferro: fanno bene al fegato, al sistema immunitario e alle ossa. Scopri come usarle.
La lattuga romana contiene tutti gli 8 amminoacidi essenziali, omega-3, calcio e ferro. Scopri i benefici, le proprietà e le idee per smoothie e insalate.
La bietola è una verdura a foglia verde ricca di omega-3, vitamine A, C e K e minerali. Scopri i benefici per ossa, glicemia e infiammazione.
La portulaca è una verdura selvatica ricca di omega-3, vitamina A e antiossidanti: scopri proprietà, benefici e come usarla in cucina.
Le foglie di senape sono ricche di vitamine A, K e C e minerali. Scopri benefici per artrite, anemia, vista, fegato e i modi migliori per usarle in cucina.
Il crescione d'acqua è ricco di vitamine A, C e K, iodio e minerali: aiuta a purificare il sangue, prevenire l'osteoporosi e sciogliere i calcoli renali.