🧠 Da sapere · i principi
Frutta, verdura ed erbe con le loro proprietà, un cibo per articolo.
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I carciofi sono un superfood ricco di silice, magnesio e fitochimici: fanno bene a pancreas, glicemia e intestino e proteggono dalle radiazioni.
Kiwi: il frutto che regola la glicemia, sostiene l'umore e migliora la digestione. Scopri come usarlo per diabete, ipoglicemia e reflusso.
I datteri sono tra gli alimenti più antiparassitari: aiutano la digestione, eliminano Candida e parassiti, sostengono surreni, cuore e glicemia. Come usarli.
Il melograno aiuta a dissolvere calcoli biliari e renali, noduli, calcificazioni e piccole cisti. Scopri benefici, uso e proprietà per ormoni e glicemia.
I carboidrati puliti stabilizzano la glicemia, prevengono l'accumulo di grasso e supportano cervello, fegato e muscoli. Sono essenziali per la salute.
Il melograno dissolve calcoli biliari e renali, noduli e calcificazioni, ricostituisce il sangue, stabilizza la glicemia e sostiene fegato e surreni.
Dieci snack per sostenere le surrenali ogni un'ora e mezza: abbinamenti di glucosio, sodio e potassio per evitare i cali di zucchero nel sangue.
I carciofi sono un superfood per fegato, pancreas e glicemia: scopri benefici, condizioni supportate, consigli d'uso e la ricetta al vapore con salsa al limone.
Il kiwi equilibra la glicemia, sostiene la digestione e nutre il cervello: scopri benefici, consigli d'uso e la ricetta degli spiedini con salsa di datteri.
I piselli verdi sono ricchi di proteine, fibre, omega-3 e antiossidanti: aiutano a ridurre colesterolo e glicemia, saziano e proteggono cuore e cervello.
La bietola è una verdura a foglia verde ricca di omega-3, vitamine A, C e K e minerali. Scopri i benefici per ossa, glicemia e infiammazione.
I fichi sono tra i frutti più alcalini e ricchi di calcio assimilabile: aiutano digestione, peso, glicemia e ossa. Scopri proprietà, varietà e come gustarli.