🧠 Da sapere · i principi
Frutta, verdura ed erbe con le loro proprietà, un cibo per articolo.
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Proprietà detox di pesche e nettarine: la buccia elimina tossine, il composto fitochimico agisce sul sistema endocrino e favorisce la perdita di peso.
L'ananas alcalinizza il corpo, è un depurativo di fegato e cistifellea e, se maturato coricato, distribuisce in modo più uniforme la sua forza vitale.
La lattuga pulisce stomaco, intestino e colon, combatte batteri come H. pylori e drena il sistema linfatico. Scopri tutte le sue proprietà curative e come usarla.
Il peperoncino piccante è ricco di vitamina C e capsaicina: stimola le difese immunitarie, libera il muco e drena il sistema linfatico, dando respiro al fegato.
La pera ringiovanisce il pancreas, allevia la pancreatite e sostiene la digestione: lenisce le mucose, elimina le tossine e stabilizza lo zucchero nel sangue.
I carciofi sono un superfood ricco di silice, magnesio e fitochimici: fanno bene a pancreas, glicemia e intestino e proteggono dalle radiazioni.
I cavoletti di Bruxelles sono ricchi di composti solforati unici: aiutano a purificare fegato e sangue, abbassano il colesterolo cattivo e sostengono articolazioni e ossa.
Le ciliegie sono un tonico per il fegato, puliscono intestino e vescica, alleviano la stitichezza e grazie a melatonina e aminoacidi proteggono cervello e nervi.
Il cavolfiore contiene boro e aiuta tiroide, ipotalamo e surrenali. Con le alghe diventa un potente rimedio di disintossicazione. Scopri come usarlo crudo.
L'uva è un tonico naturale per i reni e aiuta a pulire il fegato: fitonutrienti, antocianine e amminoacidi che depurano e danno energia. Come usarla.
Spinaci, lattuga e bietola purificano il fegato e alcalinizzano il corpo, riequilibrando l'intestino e riducendo H. pylori, reflusso acido e infiammazione.
Il melograno aiuta a dissolvere calcoli biliari e renali, noduli, calcificazioni e piccole cisti. Scopri benefici, uso e proprietà per ormoni e glicemia.
Le mele sono il detergente per il colon per eccellenza: la pectina elimina batteri, virus e muffe. Proprietà antinfiammatorie e benefici per cervello e fegato.
Il melone è un alimento predigerito, alcalinizzante e idratante: aiuta a eliminare tossine, protegge cuore e cervello e bilancia il glucosio. Ecco come usarlo.
I fichi nutrono cervello e intestino: fitochemici legati a potassio e sodio, pulizia intestinale e vitamine del gruppo B. Ecco quanti mangiarne al giorno.
I mirtilli selvatici sono il cibo più potente al mondo: rimuovono metalli pesanti e tossine, sono anti-patogeni e il prebiotico più efficace. Scopri come usarli.
La dulse atlantica lega mercurio, piombo e altre tossine, protegge la tiroide dalle radiazioni e sostiene le difese. Scopri come usarla ogni giorno.
Gli asparagi hanno proprietà anti-invecchiamento: detossinano fegato, milza, pancreas e reni, supportano i surreni e alcalinizzano il corpo. Come usarli.
Scopri le proprietà curative dell'aglio: antivirale, antibatterico e ricco di allicina. Aiuta a combattere raffreddori, influenze e metalli pesanti.
L'aglio crudo elimina virus e batteri, rafforza il sistema immunitario e depura il sistema linfatico. Ecco come consumarlo e i modi migliori per usarlo in cucina.
Cinque modi divertenti per servire l'anguria e i benefici del melone: idratazione, elettroliti, disintossicazione e salute di cuore, reni e articolazioni.