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13 articoli con il tag “verduras”
Receta de sopa de repollo con patata, zanahoria y cebolla en caldo curativo. Un plato reconfortante, fácil y lleno de propiedades para el día a día.
Receta de potstickers (empanadillas chinas) sin gluten con masa de yuca y relleno de col, brócoli, zanahoria, ajo y jengibre. Con salsa de limón y arce.
Aprende a preparar unos pinwheels de aguacate y verduras, un aperitivo cremoso y fácil, con tortillas de lenteja roja o tiras de calabacín crudas.
Sustituye el pan por rodajas de patata asada y prepara estos sándwiches de patata y verduras: una receta vegana, sin gluten y llena de sabor.
Receta de calabaza bellota rellena al horno con arándanos rojos, nueces, miel y azúcar de coco. Un plato otoñal dulce, cremoso y lleno de nutrientes.
Ensalada de quinoa y verduras fácil y colorida: quinoa, tres tipos de pimiento, pepino, jalapeño, ajo, limón y comino. Ideal sola o sobre hojas verdes.
Receta de coliflor asada en gajos con cúrcuma, comino y ajo. Una forma fácil y deliciosa de disfrutar de sus beneficios antiinflamatorios.
La col lombarda es rica en vitaminas C, K y del complejo B, y en antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación, cuidar la digestión y proteger el cerebro.
Las chirivías son una raíz dulce y nutritiva, ricas en antioxidantes, fibra, vitaminas C, E, K y B, y minerales como hierro, calcio y manganeso.
El calabacín es un alimento alcalino, rico en vitamina A, C y potasio. Descubre sus beneficios para la presión, la próstata y la digestión, y cómo comerlo.
Las coles de Bruselas son ricas en antioxidantes, vitaminas C, A, E y K y omega-3. Ayudan al cerebro, el hígado y el sistema inmunitario.
Descubre los beneficios de las judías verdes: ricas en vitaminas A y C, calcio, hierro y omega-3. Ayudan al corazón, la digestión y la vista.
El kale es una verdura de hoja rica en omega-3, clorofila y antioxidantes. Descubre sus propiedades anticancerígenas, cómo usarlo y una receta de ensalada.
