🧠 Da sapere · i principi
Frutta, verdura ed erbe con le loro proprietà, un cibo per articolo.
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Arance e mandarini sono alimenti ricchi di calcio: scopri perché aiutano a mantenere la salute delle ossa e a prevenire l'osteoporosi con una fonte naturale.
Limoni e lime sono detergenti naturali per fegato, reni, milza e cistifellea: ricchi di vitamina C, calcio e limonoidi, combattono raffreddore e tossine.
La papaya è il frutto numero uno per la digestione: aiuta contro colite, IBS, gastrite, stitichezza, elimina batteri e parassiti e ringiovanisce la pelle.
Le patate dolci sono fitoestrogeni naturali: nutrono l'intestino, prevengono il megacolon, eliminano gli estrogeni in eccesso e aiutano sonno, pelle e capelli.
Gli asparagi hanno proprietà anti-invecchiamento: detossinano fegato, milza, pancreas e reni, supportano i surreni e alcalinizzano il corpo. Come usarli.
Il miele grezzo è ricco di oltre 200.000 composti fitochimici: sostiene cervello, immunità e difese anti-infiammatorie. Scopri i benefici e come usarlo.
I frutti di bosco sono ricchi di antocianine e polifenoli: proteggono cervello, cuore e fertilità, combattono l'invecchiamento. Scopri come usarli ogni giorno.
Lo zenzero è l'antispasmodico per eccellenza: oltre 60 minerali, 30 amminoacidi e 500 enzimi calmano la reattività, alleviano mal di testa e tensioni.
Scopri le proprietà curative dell'aglio: antivirale, antibatterico e ricco di allicina. Aiuta a combattere raffreddori, influenze e metalli pesanti.
Le banane contengono potassio, fibre e antiossidanti: sono anti-patogene, prebiotiche e leniscono l'intestino. Scopri come aiutano la digestione e quando mangiarle.
L'aglio crudo elimina virus e batteri, rafforza il sistema immunitario e depura il sistema linfatico. Ecco come consumarlo e i modi migliori per usarlo in cucina.
Le patate sono un alimento curativo per malattie croniche e sintomi: ricche di potassio, vitamina B6 e lisina, sono antivirali e lenitive per l'intestino.
Scopri perché la patata non è il nemico: ricca di zinco e L-lisina, aiuta sistema nervoso, intestino e diabete. La verità su grassi e insulino-resistenza.
Cinque modi divertenti per servire l'anguria e i benefici del melone: idratazione, elettroliti, disintossicazione e salute di cuore, reni e articolazioni.
I carboidrati puliti stabilizzano la glicemia, prevengono l'accumulo di grasso e supportano cervello, fegato e muscoli. Sono essenziali per la salute.
Scopri perché le verdure a foglia verde crude sono essenziali: biotici elevati, sali minerali, proteine biodisponibili, succo verde e dosi giornaliere.
Scopri i 12 cibi che aiutano a guarire dal virus dell'eruzione zoster: dal succo di sedano ai mirtilli selvatici, come indebolire il virus e lenire i nervi.
Il melograno dissolve calcoli biliari e renali, noduli e calcificazioni, ricostituisce il sangue, stabilizza la glicemia e sostiene fegato e surreni.
Dieci alimenti curativi per guarire da raffreddore e influenza: succo di sedano, cetriolo, acqua al limone, zenzero, timo, curcuma, aglio e miele crudo.
Il virus Epstein-Barr è alla base di stanchezza cronica, tiroide e sclerosi multipla. Scopri 12 alimenti che aiutano a combattere l'EBV e a ridurre i sintomi.
Scopri 12 cibi curativi che aiutano a combattere i batteri streptococco e le condizioni che causano, come SIBO, reflusso acido e infezioni. Consigli e dosaggi.