🛠 Da fare · la pratica
Dolci di frutta, colazioni e merende compatibili con il percorso.
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Un budino vellutato di patate dolci e mirtilli selvatici, saziante e curativo: ricco di antiossidanti, delicato sul fegato. Pronta in 15 minuti.
Melone cantalupo con spirulina e frutti di bosco: uno spuntino dolce e ricco di nutrienti. Ingredienti, dosi e preparazione in pochi minuti.
Una ricetta semplice per un "yogurt" ai mirtilli selvatici con banane e limone: senza grassi, senza cereali, ideale per colazione e spuntini.
Insalata di melone con anguria, cantalupo e honeydew, condita con miele grezzo, lime e menta fresca. Una ricetta cruda, senza grassi e idratante.
Insalata di frutta mojito con lime, miele grezzo, uva, fragole, pesche e menta fresca: una ricetta cruda e senza grassi, perfetta per la depurazione mattutina.
Insalata di frutta a strati con papaya, fragole, mango, mirtilli e kiwi: una ricetta crudista senza grassi, perfetta per la colazione detox o uno spuntino.
Insalata di fragole e banane con verdure a foglia verde e due condimenti a scelta: uno all'arancia e miele, l'altro alle fragole. Fresca, senza grassi.
Crostata di ciliegie senza glutine, senza zuccheri raffinati né latticini: ingredienti, dosi e procedimento passo passo per un dolce detox che depura l'utero.
Un parfait di mango e smoothie alle bacche ricco di antiossidanti: mango e bacche proteggono il fegato. Ricetta detox semplice, pronta in pochi minuti.
Datteri ripieni con mela e cannella: uno snack dolce, semplice e curativo. Solo 3 ingredienti, pronti in pochi minuti, ideali per sostenere fegato e intestino.
Gelato soffice alla mela caramellata con banana e datteri: una ricetta senza latte che combatte i virus e aiuta il fegato. Ingredienti e preparazione.
Insalata di frutta festiva con kiwi, mandarini, banana e melograno. Una ricetta semplice e curativa, ideale per equilibrare la glicemia e lo stress.
Sorbetto pesca e zenzero: una ricetta detox senza cottura, con pesche surgelate, zenzero, limone Meyer e miele grezzo. Ingredienti, procedimento e benefici.
Zuppa di mirtilli selvatici: ricetta semplice per sfruttare gli antiossidanti e i benefici curativi dei mirtilli selvatici, da servire calda o fredda.
Scopri i benefici di limoni e lime per la salute: depurativi, ricchi di vitamina C, aiutano fegato e reni. Incluse condizioni, sintomi e ricetta sorbetto.
Bowl di smoothie verde banana-kiwi con spinaci, lime ed erba d'orzo: una ricetta detox per iniziare la giornata con energia. Ingredienti e preparazione.
Una ciotola di mirtilli rossi selvatici surgelati con mango e banana: ricetta semplice, senza glutine, ricca di antiossidanti per fegato, occhi e intestino.