🛠 Da fare · la pratica
Dolci di frutta, colazioni e merende compatibili con il percorso.
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Brownies senza glutine, senza latticini e senza cacao: la polvere di chaga dà colore e ricchezza. Con datteri, purea di mele e sciroppo d'acero.
Il pudding appiccicoso ai datteri in versione senza glutine, senza latticini e senza uova, con salsa al caramello ai datteri Medjool e gelato alla banana.
Torta di ciliegie senza grassi, senza glutine, latticini e uova: ricetta passo passo con farina d'avena, sciroppo d'acero e amido di arrowroot.
Torta di mirtilli selvatici senza grassi, glutine, latte o uova: la ricetta completa con ingredienti, dosi e preparazione passo passo per un dessert sano.
Barrette di avena e mirtilli selvatici senza grassi, glutine e latticini: ricetta facile con sciroppo d'acero e purea di mele, perfetta per spuntini e lunchbox.
Torta di zucca senza grassi, senza glutine, senza latticini e senza uova: ricetta facile con farina d'avena e sciroppo d'acero per le feste.
Torta di mele senza grassi, glutine e latticini: base di farina d'avena, ripieno di mele e cannella, copertura di briciole all'acero. Perfetta per l'autunno.
Ciambelle alla zucca senza grassi, senza glutine e senza latticini: ricetta facile con zucchero di cocco, sciroppo d'acero e copertura di zucchero e cannella.
Crème Brûlée senza latticini, soia e glutine: solo 6 ingredienti e 6 ore di frigorifero per un dessert cremoso con latte di cocco e mandorla.
Crème caramel senza latticini, uova e zucchero raffinato: preparata con latte di cocco, latte di mandorle, sciroppo d'acero, zucchero di cocco e agar agar.
Un sundae goloso ma salutare, senza latticini né grassi: gelato di banane con marmellata e topping a piacere. Facile e veloce, perfetto per tutta la famiglia.
Torta cruda ai mirtilli selvatici senza cottura: crosta di datteri e cocco, ripieno cremoso di mirtilli e banana. Ricetta senza cereali e senza glutine.
Torta di mele olandese senza glutine, latticini e uova: base croccante, ripieno di mele alla cannella e crumble tostato. Ricetta passo passo con dosi.
Un gelato cremoso con banane, polvere di Chaga e spezie calde: una ricetta semplice che rafforza il fegato, supporta le surrenali e disintossica.
Rotolini di cannella alla banana senza glutine, latticini e zuccheri raffinati: una ricetta al forno o in essiccatore, con pasta e caramello di datteri.
Apple Crisp senza glutine: mele, avena, noci pecan, cocco e sciroppo d'acero. Ricetta calda e confortante, pronta in 45 minuti, perfetta per 6-8 persone.