Il blog
1746 articoli. Cibi, ricette e testimonianze: sfoglia l'archivio, un articolo alla volta.
I baccelli di vaniglia calmano ansia e stress, favoriscono la digestione e alleviano dolori e nausea. Scopri proprietà, benefici e come usarli.
I funghi Shiitake sono ricchi di aminoacidi essenziali, vitamine, interferoni e minerali. Scopri proprietà immunostimolanti, benefici e come utilizzarli.
Ghiaccioli ai mirtilli selvatici e cocco: ricetta in 5 minuti con yogurt di cocco e miele crudo. Un dolcetto senza zucchero raffinato, ricco di antiossidanti.
Le albicocche sono ricche di ferro organico, cobalto e beta carotene: aiutano anemia, disturbi digestivi, salute del cuore e disturbi autoimmuni.
Il tè di ibisco è ricco di antiossidanti e antocianine: sostiene il sistema immunitario, il cuore e il fegato e aiuta a ridurre pressione, colesterolo e trigliceridi.
La lavanda è un'erba sedativa, diuretica e antinfiammatoria: allevia ansia, insonnia, mal di testa e gonfiore. Scopri usi in cucina, olio essenziale e benefici.
Le verdure di tarassaco sono ricche di vitamine A, C, E e K, calcio e ferro: fanno bene al fegato, al sistema immunitario e alle ossa. Scopri come usarle.
Scopri le proprietà delle more: ricche di vitamine, antiossidanti e fibre, aiutano a combattere infiammazione, cancro e proteggono cuore e vista.
La paprika è ricca di vitamine A e C e antiossidanti: allevia il mal di gola, favorisce la digestione, migliora la circolazione e rafforza le difese.
Insalata di pomelo e avocado: ricetta facile ed energizzante, ricca di vitamina C e grassi sani. Scopri ingredienti, preparazione e benefici.
La salvia è una delle erbe antiossidanti più potenti: proprietà antinfiammatorie, digestive e antietà, usi in cucina e come assumerla in tè o capsule.
L'astragalo è un'erba essenziale per il sistema immunitario: combatte infezioni virali e batteriche, infiammazione, abbassa la pressione e aiuta fegato e reni.
La pervinca è un'erba medicinale ricca di vincamina: antibiotica, antitumorale e antinfiammatoria. Scopri come preparare il tè e usarla su ferite e afte.
Le foglie di ortica sono ricche di minerali e vitamine: scopri benefici per immunità, infiammazione, digestione e vie urinarie, oltre a come preparare il tè.
La lattuga romana contiene tutti gli 8 amminoacidi essenziali, omega-3, calcio e ferro. Scopri i benefici, le proprietà e le idee per smoothie e insalate.
Il pepe di Cayenna è una spezia medicinale ricca di vitamina C e beta carotene: allevia dolori, stimola la circolazione, aiuta la digestione e il metabolismo.
Cetrioli ricchi di vitamine A, C, K, magnesio e silicio: idratano, depurano i reni, favoriscono la digestione e alleviano gonfiore, occhiaie e febbre.
La calendula è un fiore medicinale: lenisce ulcere, colite e bruciore di stomaco, sostiene le difese e sulla pelle aiuta con eczema, acne e psoriasi.
I semi di sesamo sono ricchi di calcio, ferro, magnesio e vitamina E: nutrono il sistema nervoso, riducono l'ansia e si usano in insalate e tahini.
La mache è un'insalata ricca di omega-3 e ferro, con il 30% in più rispetto agli spinaci. Scopri i suoi benefici per cuore, mente e digestione.
Il cantalupo contiene oltre 19 vitamine e minerali: rafforza il sistema immunitario, calma l'ansia, protegge la vista e riduce gonfiore e ritenzione idrica.
