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17 articoli con il tag “verdure”
Pizza flatbread mediterranea senza cereali, glutine e latticini: base di patate e cassava con marinara, pesto e verdure fresche. Ricetta passo passo.
Zuppa di cavolo confortante con patate, carote e cipolla nel brodo curativo: ingredienti, procedimento passo dopo passo e consigli per servirla calda.
Noodles al sesamo in padella senza grassi e senza cereali: ingredienti, dosi e procedimento passo passo con due opzioni di salsa da saltare in padella.
Mini frittate senza uova e latticini, preparate con farina di ceci e verdure. Perfette come piatto unico o spuntino, anche nei lunch box. Scopri la ricetta!
Involtini di cavolo al vapore ripieni di verdure e funghi shiitake, con salsa al lime e miele: la ricetta passo passo, vegana e senza sale.
Japchae senza olio e senza soia: noodles di patate dolci saltate con funghi shiitake, carote e zucchine, condite con sciroppo d'acero e lime.
Ciotola di patate, peperoni e funghi: una ricetta senza grassi e senza cereali, ricca di carboidrati puliti. Ingredienti, preparazione passo passo e consigli.
Mini pizze su base di tortino di patate: una ricetta leggera con salsa di pomodoro e verdure fresche, per soddisfare la voglia di pizza senza appesantirti.
Cavolfiore intero arrosto: ricetta semplice con marinatura speziata al curry e paprika, cotto in forno e guarnito con coriandolo fresco. Ricco di vitamina C.
Insalata di asparagi arrosto con pomodorini, verdure miste e pinoli: una ricetta semplice e salutare, ricca di minerali, glutatione e fibre.
Riso di cavolfiore crudo con salsa speziata indiana a base di mandarini e pomodori: ingredienti, procedimento e tutti i benefici del cavolfiore per la salute.
Il cavolo rosso è ricco di vitamine C, K e B, minerali e antocianine. Scopri i benefici per digestione, colesterolo e sistema immunitario e come consumarlo.
Il cavolfiore è ricco di vitamina C, K, sulforafano e DIM: aiuta a prevenire i tumori, protegge stomaco, fegato e milza ed è un'ottima alternativa al riso.
Il broccolo è ricco di vitamine, minerali e sulforafano: aiuta a prevenire i tumori, protegge cuore, vista e cervello e si consuma crudo o al vapore.
I cavolini di Bruxelles depurano il fegato, riducono gonfiore e infiammazione e sostengono il cervello: scopri benefici, nutrienti e come consumarli.
I fagiolini sono ricchi di vitamine, minerali e omega-3: fanno bene al cuore, alla digestione e agli occhi. Scopri proprietà, benefici e come consumarli.
Gli asparagi sono una verdura curativa ricca di selenio, zinco, manganese, vitamine A, K e folato: sostengono il sistema immunitario, il fegato e i reni.
