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Dolci e colazione

Dolci di frutta, colazioni e merende compatibili con il percorso.

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Dolci e colazione

Torta di carote senza grassi

Torta di carote senza grassi, uova, latticini e glutine: ricetta facile con zucchero di cocco, salsa di mele, uvetta e spezie. Ideale per bambini e festività.

Leggi → · 18 gennaio 2024

Biscotti thumbprint senza grassi con marmellata di frutti di bosco

Dolci e colazione

Biscotti Thumbprint con Marmellata di Bacche

Biscotti thumbprint senza grassi con marmellata di frutti di bosco: ricetta senza glutine e adatta ai bambini, perfetta durante un percorso di guarigione.

Leggi → · 15 gennaio 2024

Dolci e colazione

Torta di Zucca Senza Grassi

Torta di zucca senza grassi, senza glutine, senza latticini e senza uova: ricetta facile con farina d'avena e sciroppo d'acero per le feste.

Leggi → · 17 novembre 2023

Pane di zucca con mirtilli rossi senza glutine tagliato a fette su una griglia

Dolci e colazione

Pane alla zucca con mirtilli rossi

Pane di zucca con mirtilli rossi: ricetta senza glutine, senza grassi, senza uova e latticini. Ingredienti, dosi e preparazione passo passo.

Leggi → · 17 novembre 2023

Biscotti di fiocchi d'avena e mirtilli rossi senza glutine appena sfornati

Dolci e colazione

Biscotti di avena e mirtilli rossi

Biscotti di fiocchi d'avena e mirtilli rossi senza glutine, senza grassi e senza latticini: croccanti, dolci e agrodolci, pronti in 10-12 minuti di cottura.

Leggi → · 16 novembre 2023

Dolci e colazione

Torta di Mele Senza Grassi

Torta di mele senza grassi, glutine e latticini: base di farina d'avena, ripieno di mele e cannella, copertura di briciole all'acero. Perfetta per l'autunno.

Leggi → · 16 novembre 2023

Ciambelle alla zucca senza glutine ricoperte di zucchero e cannella

Dolci e colazione

Ciambelle alla Zucca con Cannella e Zucchero

Ciambelle alla zucca senza grassi, senza glutine e senza latticini: ricetta facile con zucchero di cocco, sciroppo d'acero e copertura di zucchero e cannella.

Leggi → · 14 novembre 2023

Dolci e colazione

Banana Split

Banana split senza grassi: gelato cremoso di banana, fragola e mirtillo selvatico con salsa ai datteri, marmellate di frutta e ciliegie fresche.

Leggi → · 16 agosto 2023

Composta di ciliegie in un barattolo di vetro, ricetta semplice per dessert e colazione

Dolci e colazione

Composta di Torta di Ciliegie

Composta torta di ciliegie senza grassi e senza cereali, pronta in 15 minuti con ciliegie, fecola di maranta, sciroppo d'acero e limone.

Leggi → · 3 luglio 2023

Melone a cubetti con salsa dip alla spirulina servito su un piatto

Dolci e colazione

Melone con salsa dip alla spirulina

Melone con salsa dip alla spirulina: una ricetta cruda, senza grassi e pronta in un minuto, ricca di vitamine, minerali in traccia e antiossidanti.

Leggi → · 14 giugno 2023

Porridge di banana con frutta fresca, datteri e fiocchi d'avena senza glutine in una ciotola

Dolci e colazione

Porridge d'avena alla banana con frutta

Un porridge di banana semplice e cremoso, senza glutine, con avena, datteri e frutta fresca. Ideale per la colazione: nutre il fegato e lenisce l'intestino.

Leggi → · 17 aprile 2023

Dolci e colazione

Sorbetto di Mirtilli Selvatici

Sorbetto di mirtilli selvatici senza grassi e crudo: solo 5 ingredienti, pronto in pochi minuti. Perfetto come spuntino mattutino o pomeridiano.

Leggi → · 3 aprile 2023

Crumble di mirtilli selvatici con topping all'avena e gelato alla banana

Dolci e colazione

Crumble di mirtilli selvatici con gelato alla banana

Crumble di mirtilli selvatici con topping croccante all'avena e sciroppo d'acero, servito con gelato alla banana cremoso. Ricetta facile e senza glutine.

Leggi → · 17 marzo 2023

Hash di patate messicano con pico de gallo, coriandolo e salsa al formaggio

Dolci e colazione

Patate saltate alla messicana

Hash di patate messicano con spezie per taco fatte in casa, pico de gallo, coriandolo e salsa al formaggio a base di patate: la ricetta completa passo passo.

Leggi → · 14 marzo 2023

Dolci e colazione

Yogurt ai Mirtilli Selvatici

Una ricetta semplice per un "yogurt" ai mirtilli selvatici con banane e limone: senza grassi, senza cereali, ideale per colazione e spuntini.

Leggi → · 1 dicembre 2022

Dolci e colazione

Trifle di Banana, Mango e Mirtilli Selvatici

Trifle di banana, mango e mirtilli selvatici: strati di frutta dolce con miele grezzo e purea di mango. Ricetta cruda, senza grassi, senza cereali e senza noci.

Leggi → · 18 novembre 2022

Waffle di patate dorati serviti con salsa di mirtilli selvatici

Dolci e colazione

Waffle di Patate con Salsa di Mirtilli Selvatici

Waffle di patate senza grassi, cereali e frutta secca, serviti con una salsa di mirtilli selvatici, sciroppo d'acero e vaniglia. Ricetta per 2 persone.

Leggi → · 14 novembre 2022

Dolci e colazione

Ciotola Calda di Mirtilli Selvatici

Ciotola calda di mirtilli selvatici: una ricetta dolce, densa e vellutata con sciroppo d'acero e fecola di maranta. Pronta in pochi minuti, senza grassi.

Leggi → · 14 novembre 2022

Dolci e colazione

Torta gelato ai mirtilli selvatici

Torta gelato ai mirtilli selvatici: base di datteri e more, poi gelato alla vaniglia e ai mirtilli con banana. Ricetta senza cottura, anche senza grassi.

Leggi → · 4 ottobre 2022

Dolci e colazione

Ghiaccioli all'albicocca

Ghiaccioli all'albicocca fatti in casa: bastano succo di albicocca 100% puro o 8-10 albicocche fresche. Una ricetta semplice, senza grassi e adatta ai bambini.

Leggi → · 20 agosto 2022

Insalata di melone con palline di anguria, cantalupo e honeydew, condita con miele, lime e menta

Dolci e colazione

Insalata di melone con condimento al miele, lime e menta

Insalata di melone con anguria, cantalupo e honeydew, condita con miele grezzo, lime e menta fresca. Una ricetta cruda, senza grassi e idratante.

Leggi → · 6 luglio 2022

🥞 Dolci e colazione

Torta di carote senza grassi

Biscotti Thumbprint con Marmellata di Bacche

Torta di Zucca Senza Grassi

Pane alla zucca con mirtilli rossi

Biscotti di avena e mirtilli rossi

Torta di Mele Senza Grassi

Ciambelle alla Zucca con Cannella e Zucchero

Banana Split

Composta di Torta di Ciliegie

Melone con salsa dip alla spirulina

Porridge d'avena alla banana con frutta

Sorbetto di Mirtilli Selvatici

Crumble di mirtilli selvatici con gelato alla banana

Patate saltate alla messicana

Yogurt ai Mirtilli Selvatici

Trifle di Banana, Mango e Mirtilli Selvatici

Waffle di Patate con Salsa di Mirtilli Selvatici

Ciotola Calda di Mirtilli Selvatici

Torta gelato ai mirtilli selvatici

Ghiaccioli all'albicocca

Insalata di melone con condimento al miele, lime e menta

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