🛠 Da fare · la pratica
Dolci di frutta, colazioni e merende compatibili con il percorso.
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Galletas de avena con plátano y arándanos silvestres sin gluten, sin grasa y aptas para mascotas. Solo 4 ingredientes y listas en 20 minutos.
Aprende a preparar paletas de spirulina con solo dos ingredientes: jugo de mango o piña y spirulina en polvo. Un snack dulce, sin grasa y perfecto para niños.
Pudín de batata y arándano azul silvestre: una receta cremosa, saciante y curativa, con batata, arándano en polvo, sirope de arce y canela. Lista en 15 minutos.
Receta de compota de manzana o pera con chaga y especias: canela, clavo, nuez moscada y cardamomo. Un snack crudo, sin grasa y curativo listo en minutos.
Receta de brownies de chaga y dátiles sin gluten, sin lácteos y sin chocolate. Un dulce natural endulzado con dátiles, compota de manzana y sirope de arce.
Cereal de frutas con moras secas, arándanos y frambuesas, y leche de plátano. Un desayuno crudo y sin grasa, ideal para la piel y el cabello.
Prepara en minutos un pudín de caqui crudo y sin grasa con solo 3 ingredientes. Una receta ideal para desayuno, merienda, comida ligera o postre.
Barritas energéticas de dátiles, moras secas y coco: un snack fácil de preparar, ideal para llevar y con grandes beneficios para el sistema digestivo.
Receta de bol de papaya con lima, miel cruda, plátano y arándanos silvestres. Un desayuno tropical, sin grasa y listo en minutos, con los beneficios de la papaya.
Receta de mermelada de higos al estilo Medical Medium, en versión cruda o cocida, sin conservantes ni azúcares refinados. Un dulce curativo para el cerebro.
Aprende a preparar un parfait de moras crudo con mermelada casera, helado de banana con vainilla, moras de morera secas y miel cruda. Fácil, dulce y saludable.
Receta de sorbete de kiwi con solo 2 o 3 ingredientes: kiwi congelado, lima o agua de coco y sirope de arce. Un tentempié refrescante y sin grasa.
Helado de cerezas crudo, sin lácteos, sin huevos y sin azúcar refinado. Solo fruta: cerezas congeladas y plátano. Cremoso, dulce y listo en minutos.
Receta de panqueques morados de arándanos silvestres, sin gluten y sin colorantes: el color morado viene del arándano en polvo. Con opción sin grasa.
Receta fácil de berries con miel cruda de flores silvestres: fresas, frambuesas, arándanos y moras. Un snack dulce, sin grasa y listo en minutos.
Descubre esta receta de Pitaya Smoothie Bowl: un bol rosa de pitaya roja, mango y plátano congelado, rico en nutrientes y fácil de preparar.
Receta fácil de bol de granada con miel cruda, zumo y ralladura de naranja. Un desayuno o snack dulce que ayuda al cabello, la piel y las hormonas.
Crumble de manzana crudo con manzanas especiadas, pasas, frutos secos y miel cruda. Una receta fácil, hidratante y rica en minerales, lista en minutos.
Receta de tarta de fresa con crumble sin gluten, sin lácteos ni huevo. Tres capas: bizcocho de plátano, fresa y crumble dorado. Perfecta para cualquier ocasión.
Receta fácil de galletas de arándanos silvestres sin gluten, sin lácteos, huevos ni grasas radicales. Solo 7 ingredientes y listas en 11 minutos de horno.
Empanadillas de manzana y canela con una masa de patata y harina de yuca. Un postre sin gluten, sin frutos secos y perfecto para toda la familia.