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Dolci e colazione

Dolci di frutta, colazioni e merende compatibili con il percorso.

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Spiedini di anguria a forma di stella con palline di melone e mirtilli

Dolci e colazione

Sparkler di Anguria

Bengala all'anguria: spiedini di melone, mirtilli e stelle di anguria, belli e idratanti. Ingredienti, preparazione e dosi per 4 persone.

Leggi → · 3 luglio 2018

Dolci e colazione

Zuppa di Mirtilli Selvatici

Zuppa di mirtilli selvatici: ricetta semplice per sfruttare gli antiossidanti e i benefici curativi dei mirtilli selvatici, da servire calda o fredda.

Leggi → · 1 luglio 2018

Parfait di lampone, lime e chia in barattolo con banana, lamponi e mirtilli

Dolci e colazione

Parfait di Lamponi e Chia

Parfait di lampone e chia al lime: un dessert ricco di antiossidanti, pronto in pochi minuti. Perfetto per uno spuntino disintossicante in ogni momento.

Leggi → · 1 giugno 2018

Barrette all'albicocca con datteri, mandorle e cocco

Dolci e colazione

Barrette alle Albicocche

Scopri perché le albicocche ringiovaniscono il corpo: benefici, condizioni supportate, consigli d'uso e la ricetta delle barrette all'albicocca.

Leggi → · 8 febbraio 2018

Dolci e colazione

Sorbetto al Limone

Scopri i benefici di limoni e lime per la salute: depurativi, ricchi di vitamina C, aiutano fegato e reni. Incluse condizioni, sintomi e ricetta sorbetto.

Leggi → · 1 gennaio 2018

Bocconcini di torta di mele crudisti con crema di cocco e rosmarino

Dolci e colazione

Morsi di Torta di Mele

Bocconcini di torta di mele crudisti con datteri, noci e rosmarino. Una ricetta sana e anti-infiammatoria, perfetta per colazione o come spuntino.

Leggi → · 4 dicembre 2017

Torta di marmellata ai lamponi crudista con datteri e more essiccate

Dolci e colazione

Crostata di Marmellata di Lamponi

Torta di marmellata ai lamponi crudista e senza grassi: pronta in 15 minuti con datteri, more essiccate, lamponi e limone. Perfetta anche a colazione.

Leggi → · 22 novembre 2017

Dolci e colazione

Porridge di Mele

Porridge di mele senza cereali con cannella, datteri, uvetta e cocco: una ricetta antinfiammatoria per la tiroide, ricca di fitochimici e sostanze antivirali.

Leggi → · 19 ottobre 2017

Biscotti con l'impronta ai lamponi con semi di sesamo e marmellata al centro

Dolci e colazione

Biscotti al lampone

Biscotti con l'impronta ai lamponi: ricetta senza glutine con tahini, semi di sesamo e marmellata di lamponi per la tiroide.

Leggi → · 27 settembre 2017

Torta di pesche e miele con base croccante di datteri, cocco, menta e limone

Dolci e colazione

Torta di Pesche al Miele

Torta di pesche e miele crudista: base croccante di datteri, cocco, menta e limone e fette di pesche condite al miele. Ricetta semplice, senza cottura.

Leggi → · 16 agosto 2017

Dolci e colazione

Crostata al Mango

I mango sono un potente alimento antitumorale, ricchi di vitamine A, C, E e B6: ecco tutti i benefici e la ricetta della crostata al mango.

Leggi → · 10 agosto 2017

Torta crudista fragola e pistacchio con crosta di pistacchi e datteri, decorata con fragole fresche

Dolci e colazione

Torta di Fragole e Pistacchi

Torta crudista fragola e pistacchio con crosta di pistacchi, datteri e basilico: ricetta senza cottura, ingredienti, dosi e tutti i benefici delle fragole.

Leggi → · 4 luglio 2017

Nice cream di banana con salsa di fragole e datteri servita in coppetta

Dolci e colazione

Gelato di Fragole

Una nice cream di banana senza latte con salsa di fragole e datteri: pochi ingredienti, nessuno zucchero aggiunto e tutti i benefici di frutta dolce e naturale.

Leggi → · 27 novembre 2016

Ciotole di frutti di bosco misti con panna di cocco, zenzero e menta

Dolci e colazione

Bacche e Crema

Tutti i benefici dei frutti di bosco per cervello, cuore e fertilità, le condizioni e i sintomi che aiutano, i consigli d'uso e la ricetta con panna di cocco.

Leggi → · 22 ottobre 2016

Quadretti di caramello e fudge ai datteri con tahini, vaniglia e cannella

Dolci e colazione

Quadrotti di Caramello Fondente

Datteri, tahini, vaniglia e cannella: i quadretti di caramello e fudge sono un dessert raw senza cottura, da tenere in freezer e gustare freddi.

Leggi → · 11 aprile 2016

Crostatine raw ai mirtilli selvatici con base di datteri, gelso e mandorle

Dolci e colazione

Crostatine di Mirtilli Selvatici

Crostatine raw ai mirtilli selvatici, datteri, gelso e mandorle: una ricetta senza cottura, golosa e ricca di benefici per sistema immunitario e digestione.

Leggi → · 30 marzo 2016

Bowl di smoothie verde banana-kiwi con fette di banana, kiwi e cocco grattugiato

Dolci e colazione

Ciotola di Smoothie Verde

Bowl di smoothie verde banana-kiwi con spinaci, lime ed erba d'orzo: una ricetta detox per iniziare la giornata con energia. Ingredienti e preparazione.

Leggi → · 31 gennaio 2016

Dolci e colazione

Ciotola Smoothie alla Zucca

La ricetta della Ciotola Smoothie alla Zucca: ingredienti, dosi e preparazione semplice. Una colazione cremosa, dolce e saziante, perfetta in ogni stagione.

Leggi → · 20 dicembre 2015

Bocconcini di Apricot Bliss con albicocche secche, mandorle e cocco su un piatto

Dolci e colazione

Bocconcini di Albicocca e Delizia

Bocconcini di Apricot Bliss: ricetta veloce senza cottura con albicocche secche, mandorle, cocco e arancia. Dolcetti sani perfetti da condividere.

Leggi → · 10 dicembre 2015

Fichi freschi tagliati con formaggio cremoso di noci di macadamia, rosmarino e miele crudo

Dolci e colazione

Fichi con Formaggio di Macadamia

Fichi freschi con formaggio cremoso di noci di macadamia, rosmarino e miele crudo: una ricetta veloce, alcalina e ricca di minerali. Pronta in pochi minuti.

Leggi → · 2 novembre 2015

Ciotola di avena senza cereali con banana, mela, cannella e uvetta

Dolci e colazione

Avena con banana e mela

Ricetta di banana, mela e avena senza cereali: un'alternativa gustosa e nutriente per la colazione, con benefici per sonno, ansia, digestione e infiammazioni.

Leggi → · 7 settembre 2015

🥞 Dolci e colazione

Sparkler di Anguria

Zuppa di Mirtilli Selvatici

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Morsi di Torta di Mele

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Gelato di Fragole

Bacche e Crema

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