🛠 Da fare · la pratica
Ricette senza grassi pesanti, dalla colazione salata alla cena.
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Salsa mole mexicana sin chocolate, hecha con algarroba, especias, pasta de tomate y mantequilla de almendra. Lista en 15 minutos y perfecta para tacos.
Ensalada de dulse, tomate y aguacate: salada, cremosa y curativa. Una receta rica en más de 50 minerales del alga dulse. Lista en minutos.
Guacamole de romero: una variante cremosa y medicinal del guacamole tradicional con romero fresco, lima, cebolla dulce, ajo y cilantro opcional.
Sopa de nachos de batata cremosa y llena de sabor: batata al vapor, Healing Broth, lima y especias. Una receta curativa, sin grasa y lista en 25 minutos.
Receta sin grasa de cuñas de pimiento rellenas de patata, cebolla, ajo y especias. Un aperitivo anti-patogénico, sin gluten y sin lácteos, listo en 40 minutos.
Prepara unos nachos de batata crujientes con frijoles negros, aguacate, jalapeño y salsa fresca. Una receta vegana, muy sabrosa y llena de nutrientes.
Rollitos de primavera con brotes frescos y vegetales curativos: una receta sin gluten, llena de enzimas y minerales que apoyan tu cerebro y tu energía.
Receta de pesto de albahaca fresca, anti-patogénico: con nueces o piñones o en versión sin grasa. Perfecto como salsa, dip o condimento.
Receta de kabocha glaseada con jarabe de arce, lima y especias. Una guarnición dulce y especiada, perfecta para el día a día o para las fiestas.
Receta de ensalada caprese de aguacate sin lácteos con tomate, albahaca y limón. Una versión cremosa, ligera y sanadora, lista en minutos y perfecta para compartir.
Aprende a preparar rollos de nori rellenos de lechuga, espinaca, tomate y dulse, con una salsa para mojar de naranja, lima y cayena. Fáciles, crudos y deliciosos.
Receta fácil de guacamole de guisantes sin grasas radicales: solo 10 ingredientes, lista en minutos y con el sabor y la textura del guacamole clásico.
Ensalada mediterránea de tomate cruda y sin grasa, lista en minutos. Con pepino, cebolla roja, perejil, limón y miel cruda. Receta sanadora y refrescante.
Puré de patatas sin lácteos, cremoso y reconfortante: una receta curativa fácil con patata, romero y limón, sin leche, mantequilla ni crema.
Ensalada de pera y rúcula con aliño de limón y miel cruda. Una receta sencilla, rápida y llena de beneficios para el intestino y el estómago.
Receta de coleslaw crudo con col morada, col verde y zanahoria, aliño de limón y miel, y el compuesto de azufre de la col que ayuda a limpiar patógenos.
Receta de crema de brócoli cremosa y sanadora, sin lácteos ni grasas, con coliflor y patata. Ingredientes, pasos y beneficios explicados.
Judías verdes con ajo, una receta sencilla y sin mantequilla ni aceite para cocinar. Un acompañamiento suave para el estómago y lleno de sabor.
Rábanos asados con ajo, limón y hierbas: una guarnición sencilla y deliciosa, excelente para el corazón y las arterias. Receta paso a paso.
Receta de pasta con pimiento rojo asado y verduras: sin gluten, sin grasa y opcionalmente sin sal. Una cena reconfortante, sabrosa y fácil de preparar.
Receta de berenjena y calabacín a la parmesana sin grasa ni queso, con salsa de coliflor y patata y marinara casera. Un plato mediterráneo que cuida tu hígado.