🛠 Da fare · la pratica
Dolci di frutta, colazioni e merende compatibili con il percorso.
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Biscotti di avena, banana e mirtilli selvatici: solo 4 ingredienti, senza glutine e senza zuccheri aggiunti. Pronti in 20 minuti, perfetti per cani e gatti.
Salsa di mele o pere crudista con polvere di chaga e spezie: cannella, chiodi di garofano, noce moscata e cardamomo. Una ricetta curativa pronta in 5 minuti.
Brownies senza glutine, senza latticini e senza cacao: la polvere di chaga dà colore e ricchezza. Con datteri, purea di mele e sciroppo d'acero.
Barrette energetiche ai datteri, more secche e cocco: una ricetta cruda senza cottura, pronta in pochi minuti e perfetta come snack per grandi e bambini.
Pancake viola ai mirtilli selvatici senza glutine, senza coloranti: avena, polvere di mirtilli, purea di mele e latte di mandorle. Pronti in pochi minuti.
Crumble di mele crudo: dadini di mela con succo d'arancia, cannella e zenzero, topping di frutta secca o avena e uvetta, miele grezzo. Pronto in pochi minuti.
Una torta sbriciolata alle fragole senza glutine, senza grassi, uova e latticini: base alla banana, strato di fragole e croccante sbriciolata d'avena.
Biscotti ai mirtilli selvatici senza glutine, latticini, uova e olio: la ricetta facile e colorata naturalmente, perfetta anche per i bambini.
Il pudding appiccicoso ai datteri in versione senza glutine, senza latticini e senza uova, con salsa al caramello ai datteri Medjool e gelato alla banana.
Torta di ciliegie senza grassi, senza glutine, latticini e uova: ricetta passo passo con farina d'avena, sciroppo d'acero e amido di arrowroot.
Torta al pan di zenzero senza grassi, senza glutine e senza frutta secca: ingredienti, dosi e procedimento passo passo per un dolce speziato di Natale.
Barrette di torta alle ciliegie senza glutine, senza grassi e naturalmente dolci: ingredienti, procedimento passo passo e consigli di conservazione.
Torta al caffè senza grassi, glutine, latticini e uova, con mele e cannella: ricetta facile con ingredienti naturali e topping sbriciolato croccante.
Torta di mirtilli selvatici senza grassi, glutine, latte o uova: la ricetta completa con ingredienti, dosi e preparazione passo passo per un dessert sano.
Tartellette di more e lamponi senza cottura: base di datteri e gelsi, ripieno di frutti di bosco e limone. Ricetta cruda, senza glutine e senza grassi.
Pancakes senza grassi, senza uova, latte o glutine: la ricetta con farina d'avena e sciroppo di frutti di bosco, perfetta per una colazione leggera.
Biscotti all'avena e uvetta senza grassi, glutine, latticini, uova e olio: ingredienti semplici, preparazione in 10-12 minuti e dosi per 16-18 biscotti.
Barrette di avena e lamponi senza grassi e senza glutine: base croccante di avena, ripieno depurativo ai lamponi e briciole. Ricetta semplice passo passo.
Biscotti di avena e mele senza grassi: ricetta facile con fiocchi d'avena senza glutine, cannella e sciroppo d'acero. Pronti in 10-12 minuti, 16-18 biscotti.
Pane alla banana e fragole senza grassi, senza uova, glutine e zucchero raffinato: ricetta passo passo con farina d'avena, sciroppo d'acero e fragole fresche.
Barrette di avena e mirtilli selvatici senza grassi, glutine e latticini: ricetta facile con sciroppo d'acero e purea di mele, perfetta per spuntini e lunchbox.