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Dolci e colazione

Dolci di frutta, colazioni e merende compatibili con il percorso.

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Pudding appiccicoso ai datteri senza glutine con salsa al caramello e gelato alla banana

Dolci e colazione

Budino di dattero appiccicoso

Il pudding appiccicoso ai datteri in versione senza glutine, senza latticini e senza uova, con salsa al caramello ai datteri Medjool e gelato alla banana.

Leggi → · 5 dicembre 2024

Dolci e colazione

Torta di ciliegie senza grassi

Torta di ciliegie senza grassi, senza glutine, latticini e uova: ricetta passo passo con farina d'avena, sciroppo d'acero e amido di arrowroot.

Leggi → · 4 dicembre 2024

Dolci e colazione

Torta al Pan di Zenzero Senza Grassi

Torta al pan di zenzero senza grassi, senza glutine e senza frutta secca: ingredienti, dosi e procedimento passo passo per un dolce speziato di Natale.

Leggi → · 4 dicembre 2024

Barrette di torta alle ciliegie senza glutine tagliate a quadretti su carta da forno

Dolci e colazione

Barrette di Crostata alle Ciliegie

Barrette di torta alle ciliegie senza glutine, senza grassi e naturalmente dolci: ingredienti, procedimento passo passo e consigli di conservazione.

Leggi → · 26 novembre 2024

Torta al caffè senza grassi con mele e cannella tagliata a fette

Dolci e colazione

Torta al caffè con mele e cannella senza grassi

Torta al caffè senza grassi, glutine, latticini e uova, con mele e cannella: ricetta facile con ingredienti naturali e topping sbriciolato croccante.

Leggi → · 26 novembre 2024

Torta di mirtilli selvatici senza grassi con copertura sbriciolata, tagliata a fette

Dolci e colazione

Crostata di Mirtilli Selvatici (Senza Grassi)

Torta di mirtilli selvatici senza grassi, glutine, latte o uova: la ricetta completa con ingredienti, dosi e preparazione passo passo per un dessert sano.

Leggi → · 26 novembre 2024

Melone cantalupo tagliato a metà con spirulina, frutti di bosco e miele grezzo

Dolci e colazione

Melone Cantalupo con Spirulina e Frutti di Bosco

Melone cantalupo con spirulina e frutti di bosco: uno spuntino dolce e ricco di nutrienti. Ingredienti, dosi e preparazione in pochi minuti.

Leggi → · 5 agosto 2024

Dolci e colazione

Torta al caffè con mirtilli selvatici senza grassi

Torta al caffè con mirtilli selvatici senza grassi, glutine, latticini né uova: ingredienti, procedimento passo passo e benefici dei mirtilli selvatici.

Leggi → · 26 marzo 2024

Salsa di mele o di pere fatta in casa in una ciotola, ricetta crudista depurativa per il fegato

Dolci e colazione

Salsa di mele o salsa di pere

Salsa di mele o di pere: una ricetta crudista di 4 ingredienti per depurare il fegato, idratare il sangue e ridurre la tossicità. Pronta in 5 minuti.

Leggi → · 13 marzo 2024

Tartellette di more e lamponi con base di datteri e gelsi, guarnite con frutti di bosco freschi

Dolci e colazione

Tartellette di Marmellata di More e Lamponi

Tartellette di more e lamponi senza cottura: base di datteri e gelsi, ripieno di frutti di bosco e limone. Ricetta cruda, senza glutine e senza grassi.

Leggi → · 13 marzo 2024

Pancakes senza grassi con sciroppo di frutti di bosco, senza uova né latte

Dolci e colazione

Pancake con sciroppo di frutti di bosco

Pancakes senza grassi, senza uova, latte o glutine: la ricetta con farina d'avena e sciroppo di frutti di bosco, perfetta per una colazione leggera.

Leggi → · 11 marzo 2024

Dolci e colazione

Scramble di ceci

Scramble di ceci senza uova: una ricetta vegana con farina di ceci, spezie e verdure, pronta in pochi minuti. Perfetta per colazione, pranzo o cena.

Leggi → · 27 febbraio 2024

Biscotti all'avena e uvetta senza grassi, senza glutine e senza latticini, morbidi e dorati

Dolci e colazione

Biscotti d'avena e uvetta senza grassi

Biscotti all'avena e uvetta senza grassi, glutine, latticini, uova e olio: ingredienti semplici, preparazione in 10-12 minuti e dosi per 16-18 biscotti.

Leggi → · 12 febbraio 2024

Pancakes di miglio e banana senza grassi con fette di banana e sciroppo d'acero

Dolci e colazione

Frittelle di Miglio e Banana

Pancakes di miglio e banana senza grassi, senza uova, burro né latte: ricetta semplice per la colazione, ideale anche per i bambini.

Leggi → · 12 febbraio 2024

Barrette di avena e lamponi senza grassi tagliate a quadretti su carta da forno

Dolci e colazione

Barrette di Avena ai Lamponi Senza Grassi

Barrette di avena e lamponi senza grassi e senza glutine: base croccante di avena, ripieno depurativo ai lamponi e briciole. Ricetta semplice passo passo.

Leggi → · 9 febbraio 2024

Dolci e colazione

Biscotti di avena e mele senza grassi

Biscotti di avena e mele senza grassi: ricetta facile con fiocchi d'avena senza glutine, cannella e sciroppo d'acero. Pronti in 10-12 minuti, 16-18 biscotti.

Leggi → · 6 febbraio 2024

Dolci e colazione

Pane alla Banana e Fragole Senza Grassi

Pane alla banana e fragole senza grassi, senza uova, glutine e zucchero raffinato: ricetta passo passo con farina d'avena, sciroppo d'acero e fragole fresche.

Leggi → · 5 febbraio 2024

Barrette di avena e mirtilli selvatici senza grassi tagliate a quadretti

Dolci e colazione

Barrette d'Avena ai Mirtilli Selvatici Senza Grassi

Barrette di avena e mirtilli selvatici senza grassi, glutine e latticini: ricetta facile con sciroppo d'acero e purea di mele, perfetta per spuntini e lunchbox.

Leggi → · 5 febbraio 2024

Dolci e colazione

Biscotti d'avena allo zenzero

Biscotti d'avena allo zenzero senza glutine, senza grassi e senza latticini: ingredienti, dosi e procedimento passo passo per prepararli in casa.

Leggi → · 30 gennaio 2024

Dolci e colazione

Tortilla Spagnola

Tortilla spagnola senza uova: la ricetta con farina di ceci, patate e cipolla. Senza latticini e senza glutine, pronta in padella in pochi passaggi.

Leggi → · 29 gennaio 2024

Dolci e colazione

Ciambelle ai Mirtilli Selvatici e Cardamomo

Ciambelle al forno senza grassi ai mirtilli selvatici e cardamomo: ricetta senza glutine con banane, miele grezzo e farina d'avena. Pronte in 16 minuti.

Leggi → · 29 gennaio 2024

🥞 Dolci e colazione

Budino di dattero appiccicoso

Torta di ciliegie senza grassi

Torta al Pan di Zenzero Senza Grassi

Barrette di Crostata alle Ciliegie

Torta al caffè con mele e cannella senza grassi

Crostata di Mirtilli Selvatici (Senza Grassi)

Melone Cantalupo con Spirulina e Frutti di Bosco

Torta al caffè con mirtilli selvatici senza grassi

Salsa di mele o salsa di pere

Tartellette di Marmellata di More e Lamponi

Pancake con sciroppo di frutti di bosco

Scramble di ceci

Biscotti d'avena e uvetta senza grassi

Frittelle di Miglio e Banana

Barrette di Avena ai Lamponi Senza Grassi

Biscotti di avena e mele senza grassi

Pane alla Banana e Fragole Senza Grassi

Barrette d'Avena ai Mirtilli Selvatici Senza Grassi

Biscotti d'avena allo zenzero

Tortilla Spagnola

Ciambelle ai Mirtilli Selvatici e Cardamomo

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