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Dolci e colazione

Dolci di frutta, colazioni e merende compatibili con il percorso.

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Dolci e colazione

Torta al miele e limone

Torta al miele e limone senza glutine, latticini, uova e grassi: ricetta semplice con farina di avena e riso, zucchero di cocco e succo di limone fresco.

Leggi → · 25 gennaio 2024

Dolci e colazione

Barrette ai Fichi Senza Grassi

Barrette ai fichi senza grassi, senza latticini e uova: ripieno di fichi cotti in un guscio di avena senza glutine. Ricetta semplice passo passo.

Leggi → · 22 gennaio 2024

Dolci e colazione

Torta di carote senza grassi

Torta di carote senza grassi, uova, latticini e glutine: ricetta facile con zucchero di cocco, salsa di mele, uvetta e spezie. Ideale per bambini e festività.

Leggi → · 18 gennaio 2024

Biscotti thumbprint senza grassi con marmellata di frutti di bosco

Dolci e colazione

Biscotti Thumbprint con Marmellata di Bacche

Biscotti thumbprint senza grassi con marmellata di frutti di bosco: ricetta senza glutine e adatta ai bambini, perfetta durante un percorso di guarigione.

Leggi → · 15 gennaio 2024

Torta al pan di zenzero senza glutine tagliata a fette, guarnita con chicchi di melograno

Dolci e colazione

Torta di pan di zenzero

Torta al pan di zenzero senza glutine, senza latticini, uova e grassi: ingredienti, dosi e preparazione passo passo di un dolce sano per le feste.

Leggi → · 28 dicembre 2023

Dolci e colazione

Torta di Zucca Senza Grassi

Torta di zucca senza grassi, senza glutine, senza latticini e senza uova: ricetta facile con farina d'avena e sciroppo d'acero per le feste.

Leggi → · 17 novembre 2023

Pane di zucca con mirtilli rossi senza glutine tagliato a fette su una griglia

Dolci e colazione

Pane alla zucca con mirtilli rossi

Pane di zucca con mirtilli rossi: ricetta senza glutine, senza grassi, senza uova e latticini. Ingredienti, dosi e preparazione passo passo.

Leggi → · 17 novembre 2023

Biscotti di fiocchi d'avena e mirtilli rossi senza glutine appena sfornati

Dolci e colazione

Biscotti di avena e mirtilli rossi

Biscotti di fiocchi d'avena e mirtilli rossi senza glutine, senza grassi e senza latticini: croccanti, dolci e agrodolci, pronti in 10-12 minuti di cottura.

Leggi → · 16 novembre 2023

Dolci e colazione

Torta di Mele Senza Grassi

Torta di mele senza grassi, glutine e latticini: base di farina d'avena, ripieno di mele e cannella, copertura di briciole all'acero. Perfetta per l'autunno.

Leggi → · 16 novembre 2023

Dolci e colazione

Biscotti di Zucca e Mirtilli Rossi

Biscotti di zucca e mirtilli rossi senza glutine, senza latticini, uova e grassi: ingredienti, dosi e preparazione passo passo in 10 minuti di cottura.

Leggi → · 16 novembre 2023

Ciambelle alla zucca senza glutine ricoperte di zucchero e cannella

Dolci e colazione

Ciambelle alla Zucca con Cannella e Zucchero

Ciambelle alla zucca senza grassi, senza glutine e senza latticini: ricetta facile con zucchero di cocco, sciroppo d'acero e copertura di zucchero e cannella.

Leggi → · 14 novembre 2023

Sundae di gelato alla banana con marmellata di pesche e mirtilli selvatici e ciliegie

Dolci e colazione

Coppa di gelato con pesche e mirtilli selvatici

Un sundae di gelato alla banana e vaniglia con marmellata di pesche e mirtilli selvatici, burro d'acero e ciliegie: ricetta senza grassi, per 2 persone.

Leggi → · 8 settembre 2023

Frutti di bosco stufati in pentolino con sciroppo d'acero e cannella

Dolci e colazione

Bacche in umido

Frutti di bosco stufati: ricetta semplice con mirtilli, lamponi e more, sciroppo d'acero e cannella. Uno spuntino caldo che protegge cuore e arterie.

Leggi → · 29 agosto 2023

Dolci e colazione

Banana Split

Banana split senza grassi: gelato cremoso di banana, fragola e mirtillo selvatico con salsa ai datteri, marmellate di frutta e ciliegie fresche.

Leggi → · 16 agosto 2023

Ghiaccioli all'acqua di cocco e barley grass con lamponi freschi negli stampini

Dolci e colazione

Ghiaccioli di Erba d'Orzo e Acqua di Cocco

Ghiaccioli all'acqua di cocco e barley grass: una ricetta dolce e ricca di glucosio e minerali. Basta mescolare, versare negli stampini e congelare.

Leggi → · 31 luglio 2023

Dolci e colazione

Pesche e Crema

Pesche e crema in versione sana: crema di banana congelata, pesche mature, cannella e un tocco di miele grezzo. Ricetta senza latticini, pronta in pochi minuti.

Leggi → · 12 luglio 2023

Composta di ciliegie in un barattolo di vetro, ricetta semplice per dessert e colazione

Dolci e colazione

Composta di Torta di Ciliegie

Composta torta di ciliegie senza grassi e senza cereali, pronta in 15 minuti con ciliegie, fecola di maranta, sciroppo d'acero e limone.

Leggi → · 3 luglio 2023

Melone a cubetti con salsa dip alla spirulina servito su un piatto

Dolci e colazione

Melone con salsa dip alla spirulina

Melone con salsa dip alla spirulina: una ricetta cruda, senza grassi e pronta in un minuto, ricca di vitamine, minerali in traccia e antiossidanti.

Leggi → · 14 giugno 2023

Dolci e colazione

Crème Brûlée

Crème Brûlée senza latticini, soia e glutine: solo 6 ingredienti e 6 ore di frigorifero per un dessert cremoso con latte di cocco e mandorla.

Leggi → · 19 maggio 2023

Porridge di banana con frutta fresca, datteri e fiocchi d'avena senza glutine in una ciotola

Dolci e colazione

Porridge d'avena alla banana con frutta

Un porridge di banana semplice e cremoso, senza glutine, con avena, datteri e frutta fresca. Ideale per la colazione: nutre il fegato e lenisce l'intestino.

Leggi → · 17 aprile 2023

Dolci e colazione

Crème Caramel

Crème caramel senza latticini, uova e zucchero raffinato: preparata con latte di cocco, latte di mandorle, sciroppo d'acero, zucchero di cocco e agar agar.

Leggi → · 6 aprile 2023

🥞 Dolci e colazione

Torta al miele e limone

Barrette ai Fichi Senza Grassi

Torta di carote senza grassi

Biscotti Thumbprint con Marmellata di Bacche

Torta di pan di zenzero

Torta di Zucca Senza Grassi

Pane alla zucca con mirtilli rossi

Biscotti di avena e mirtilli rossi

Torta di Mele Senza Grassi

Biscotti di Zucca e Mirtilli Rossi

Ciambelle alla Zucca con Cannella e Zucchero

Coppa di gelato con pesche e mirtilli selvatici

Bacche in umido

Banana Split

Ghiaccioli di Erba d'Orzo e Acqua di Cocco

Pesche e Crema

Composta di Torta di Ciliegie

Melone con salsa dip alla spirulina

Crème Brûlée

Porridge d'avena alla banana con frutta

Crème Caramel

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