🛠 Da fare · la pratica

Piatti e ricette salate

Ricette senza grassi pesanti, dalla colazione salata alla cena.

329 articoli nella categoria · 31 con i filtri attivi (#contorni)

Nello stesso gruppo Detox e protocolli69 Rimedi e strumenti56 Dolci e colazione233 Bevande, succhi e frullati120 Animali (cani e gatti)20

Patate schiacciate cremose senza latticini con rosmarino fresco e un tocco di paprika

Purè di patate

Patate schiacciate senza latticini: ricetta passo passo con Yukon Gold, rosmarino e limone. Cremose con acqua, latte di cocco, avena o mandorle.

Leggi → · 11 dicembre 2025

Piatti e ricette salate

Insalata di pere e rucola

Insalata di pere e rucola: una ricetta cruda, veloce e senza grani con mirtilli rossi, noci e condimento al limone e miele. Perfetta come antipasto o contorno.

Leggi → · 11 dicembre 2025

Piatti e ricette salate

Fagiolini all'aglio

Fagiolini all'aglio cotti al vapore e saltati in padella con scalogno, aglio, peperoncino e limone: un contorno leggero, senza burro e pronto in pochi minuti.

Leggi → · 1 dicembre 2025

Piatti e ricette salate

Ravanelli arrostiti all'aglio

Ravanelli arrostiti all'aglio: una ricetta semplice con limone ed erbe aromatiche. Scopri dosi, preparazione e perché i ravanelli fanno bene al cuore.

Leggi → · 21 novembre 2025

Pizza fries con patate a crinkle, salsa marinara, salsa formaggio di cavolfiore e basilico fresco

Piatti e ricette salate

Patatine Fritte con Pizza

Pizza Fries: patate speziate con marinara di pomodoro e salsa formaggio di cavolfiore. Una ricetta senza grassi, facile e nutriente, pronta in 40 minuti.

Leggi → · 29 gennaio 2025

Mac and Cheese senza glutine con piselli e bacon di melanzana

Piatti e ricette salate

Mac e Formaggio con Pancetta

Mac and Cheese senza latticini, grassi e glutine: cremoso, con piselli e bacon di melanzana al forno. La ricetta passo passo, per 4-5 persone.

Leggi → · 13 dicembre 2024

Bistecche di cavolfiore alla messicana arrostite con crema di avocado e coriandolo

Piatti e ricette salate

Cavolfiore in Stile Messicano

Bistecche di cavolfiore alla messicana arrostite con spezie e sciroppo d'acero, servite con crema di avocado e coriandolo: ricetta facile, vegana e senza cereali.

Leggi → · 10 dicembre 2024

Insalata di patate arrosto con pesto di rucola, ravanelli e cetriolo in ciotola

Piatti e ricette salate

Insalata di patate al pesto di rucola

Insalata di patate arrosto con pesto di rucola e basilico: ricetta senza grassi e senza cereali, ideale come contorno o piatto unico ricco di sapore.

Leggi → · 26 novembre 2024

Insalata di patate novelle con asparagi, piselli e condimento cremoso al cavolfiore

Piatti e ricette salate

Insalata di Patate e Asparagi al Limone e Erbe Aromatiche

Insalata di patate e asparagi alle erbe e limone: patate al vapore, asparagi, piselli e salsa cremosa di cavolfiore, anche senza grassi. Fresca e leggera.

Leggi → · 22 novembre 2024

Broccoli agrodolce con peperoncino in salsa piccante-dolce, contorno senza grassi

Piatti e ricette salate

Broccoli al Peperoncino Dolce

Broccoli agrodolce con peperoncino: un contorno piccante-dolce, senza grassi e senza cereali, perfetto per aggiungere più verdure alla dieta.

Leggi → · 1 marzo 2024

Piselli all'aglio ed erbe aromatiche con aneto e succo di limone

Piatti e ricette salate

Piselli all'Aglio e Aromi

Piselli all'aglio ed erbe aromatiche: ricetta veloce con piselli freschi o surgelati, aneto e limone. Pronta in 3-5 minuti come contorno o spuntino.

Leggi → · 29 febbraio 2024

Piatti e ricette salate

Panini al formaggio brasiliani senza grassi

Pão de Queijo senza grassi: panini brasiliani senza uova, formaggio o latticini, senza glutine e senza cereali. Scopri ingredienti e preparazione passo passo.

Leggi → · 26 gennaio 2024

Patatine fritte ricce di patata dorate e croccanti su una teglia con ketchup e senape al miele

Piatti e ricette salate

Patatine fritte ricci

Patatine fritte ricce croccanti, cotte al forno o in friggitrice ad aria: la ricetta con spezie, paprika e senape al miele. Perfette come spuntino o contorno.

Leggi → · 22 gennaio 2024

Broccoli al vapore con salsa ranch alla zucchina, aneto e prezzemolo

Piatti e ricette salate

Broccoli con Salsa Ranch allo Zucchino

Broccoli al vapore con salsa ranch cremosa di zucchina, limone, aneto e prezzemolo: un contorno leggero, senza grassi e senza cereali, pronto in pochi minuti.

Leggi → · 29 dicembre 2023

Piatti e ricette salate

Spiedini Dolci e Salati

Spiedini dolci e salati con funghi, ananas e pomodorini, marinati al concentrato di pomodoro: ottimi crudi, disidratati o arrostiti al forno.

Leggi → · 31 agosto 2023

Polenta di miglio in ciotola con pomodorini arrosto e asparagi al vapore

Piatti e ricette salate

Polenta di miglio con pomodorini ciliegino arrosto e asparagi

Polenta di miglio con pomodorini arrosto al miele e asparagi al vapore: ricetta in due porzioni, senza grassi, con Brodo Curativo e consigli pratici.

Leggi → · 17 luglio 2023

Pilav di miglio con piselli, carote e prezzemolo fresco

Piatti e ricette salate

Pilaf

Il pilav di miglio è un contorno aromatico con piselli, carote, curcuma e cumino: ingredienti, dosi e preparazione spiegati passo dopo passo.

Leggi → · 3 aprile 2023

Riso fritto all'«uovo» senza uova con piselli, carote e curcuma in padella

Piatti e ricette salate

Riso fritto con uova

Riso fritto all'«uovo» senza uova: ricetta senza grassi con sale nero, fiocchi di patate, curcuma e piselli. Ideale per chi evita le uova.

Leggi → · 19 agosto 2022

Piatti e ricette salate

Broccoli con salsa all'aglio

Broccoli al vapore con salsa all'aglio, zenzero e aminos di cocco, senza glutine e a basso contenuto di grassi. Pronta in pochi minuti, ideale come contorno.

Leggi → · 9 maggio 2022