🛠 Da fare · la pratica
Ricette senza grassi pesanti, dalla colazione salata alla cena.
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Patate schiacciate senza latticini: ricetta passo passo con Yukon Gold, rosmarino e limone. Cremose con acqua, latte di cocco, avena o mandorle.
Pizza flatbread mediterranea senza cereali, glutine e latticini: base di patate e cassava con marinara, pesto e verdure fresche. Ricetta passo passo.
Gyros di cavolfiore arrostito in tortilla di avena senza glutine, con salsa tzatziki di zucchine senza latticini, verdure fresche ed erbe aromatiche.
Mac and Cheese senza latticini, grassi e glutine: cremoso, con piselli e bacon di melanzana al forno. La ricetta passo passo, per 4-5 persone.
Risotto al forno con zucca cremoso e senza glutine: pronto in forno con riso integrale, salvia e rosmarino. Senza olio, burro o latticini, ideale per le feste.
Salsa piccante al pomodoro senza grassi e senza latticini, servita con pane piatto patata-manioca e cetrioli: ingredienti, dosi e procedimento.
Una pasta al forno cremosa con zucca, salvia e rosmarino: senza glutine e senza latticini, ideale per le feste e per far mangiare più verdure ai bambini.
Cannelloni di zucchine senza grassi, cereali e latticini: strisce di zucchina farcite con cremoso formaggio di patate e salsa di pomodoro alle erbe.
Pão de Queijo senza grassi: panini brasiliani senza uova, formaggio o latticini, senza glutine e senza cereali. Scopri ingredienti e preparazione passo passo.
Waffle-pizza di patate senza glutine, grassi e latticini: la ricetta con salsa al pomodoro, funghi e verdure fresche, ideale per sostenere il fegato.
Mini frittate senza uova e latticini, preparate con farina di ceci e verdure. Perfette come piatto unico o spuntino, anche nei lunch box. Scopri la ricetta!
Il Mac & Cheese sul fornello è cremoso, senza grassi, senza latticini e senza glutine: patate, carote e spezie per una salsa vellutata e confortante.
Shawarma di funghi portobello al forno con spezie e sciroppo d'acero, salsa cremosa di zucchine e anacardi e tortillas di lenticchie rosse: senza glutine.
Pierogi senza glutine e senza latticini ripieni di patate, funghi ed erbe, serviti con salsa cremosa di zucchine e anacardi: ricetta, dosi e procedimento.
Ciotola burrito con miglio e fagioli: ricetta senza glutine, senza latticini e senza olio. Con salsa nacho al formaggio, fagioli fritti, guacamole e salsa.
Tacos di patate con gusci morbidi fatti in casa e ripieni a scelta: patate speziate, salsa al formaggio nacho, guacamole, fagioli fritti, miglio e riso.
Pani al formaggio brasiliani senza formaggio né uova: croccanti fuori e morbidi dentro, a base di patate e amido di tapioca. Ricetta in 25-30 minuti.
Waffle di patate dorati e croccanti con aglio arrosto cremoso: grissini senza glutine, latticini e grassi. Ricetta passo passo con dosi e consigli.
Goulash ungherese vegano, povero di grassi e senza latticini: verdure tenere in salsa cremosa al pomodoro e paprika. Scopri ingredienti e preparazione.
Burritos ai fagioli neri senza glutine e senza latticini, con patate o riso, spezie messicane e guacamole. Una ricetta veloce, leggera e ricca di sapore.
Quesadillas filanti con broccoli e formaggio senza latticini e povere di grassi: la ricetta passo passo con salsa di formaggio vegetale. Ottime per i bambini.