🛠 Da fare · la pratica
Ricette senza grassi pesanti, dalla colazione salata alla cena.
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Zuppa di broccoli al cheddar senza panna, burro o latte: cremosa grazie alle patate. Ingredienti, preparazione passo passo e consigli per servirla.
Barchette di patate alla pizza: patate ripiene di salsa di pomodoro, zucchine, peperone e pomodorini. Ricetta detox per il fegato, senza formaggio.
Polpette di carote, zucchine e patate al forno: ricetta versatile e leggera con dosi, ingredienti e passaggi. Benefici per fegato e intestino.
Insalata calda di verdure arrostite alle spezie con zucca, zucchine, rucola e spinaci: ricetta detox facile con ingredienti e preparazione passo passo.
Noodles di patata dolce con asparagi, aglio e peperoncino rosso: una ricetta semplice e curativa per il fegato. Ingredienti, dosi e preparazione passo passo.
Chili senza glutine, senza latticini e senza grassi: ricetta facile con fagioli kidney, pomodori e cumino. Ingredienti, preparazione passo passo e benefici.
Tostadas croccanti al forno con crema di fagioli neri speziata, lattuga, pomodoro fresco e lime: una ricetta sana e povera di grassi, amica del fegato.
Patate spagnole croccanti cotte al forno con paprika affumicata e aglio: una ricetta semplice e leggera, amica del fegato, pronta in 40 minuti.
Salsa di pomodoro fresco crudo con pomodori, cipolla rossa, lime, coriandolo e peperoncino: ricetta veloce e benefici di pomodori e cipolle per il fegato.
Noodles al curry giallo con zucchine, carote e noodles di kelp: salsa al curry crudista con curcuma. La ricetta in versione cruda e cotta, con dosi e consigli.
Falafel al forno ai ceci con cipolla, prezzemolo e coriandolo, serviti in foglie di lattuga con verdure fresche e Salsa Tahini alla Menta.
Crosta per pizza alla patata dolce senza glutine, con amido di arrowroot e farina di cocco. Ricetta passo passo con salsa marinara e condimenti freschi.
La ratatouille è un comfort food sano a base di zucchine, melanzane, zucca gialla e peperone rosso, con salsa di pomodoro fatta in casa. La ricetta completa.
Ricetta del Mac & Cheese senza glutine, latticini e grassi: cremoso e saporito, a base di patate e carote. Perfetto per la guarigione del fegato.
Patate schiacciate al forno con rosmarino e aglio: una ricetta semplice e croccante, senza grassi se vuoi. Scopri dosi, preparazione e benefici.
Due insalate ricche di spinaci e asparagi per depurare e rigenerare il fegato: ingredienti, dosi e la vinaigrette arancione senza grassi.
Sushi di cavolfiore crudo o cotto, con ripieni di verdure amiche del fegato e salsa thai al peperoncino: la ricetta passo passo, semplice e senza riso.
Zuppa di zucca kabocha senza latticini: cremosa e confortante. Ingredienti, preparazione passo passo e consigli per sostituzioni e congelamento.
Involtini primavera di verdure con cetriolo, carota e ravanelli: ricetta detox per il fegato con salsa al tahini, lime e zenzero.
Fagottini di patate ripieni di broccoli e salsa al formaggio vegetale: senza glutine, latte o grassi. Ricetta passo passo, dosi e benefici per il fegato.
Salsa di mirtilli selvatici e mirtilli rossi: la ricetta curativa per il fegato, con dosi, ingredienti e preparazione passo dopo passo.