🛠 Da fare · la pratica
Ricette senza grassi pesanti, dalla colazione salata alla cena.
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Tacos di fagioli neri e patate: shell morbide a base di patate, ripieno speziato con chipotle e salsa fresca al lime. Ricetta senza cereali per 2 persone.
Mac & Cheese al forno senza formaggio, panna, latte, glutine o olio: cremoso e privo di grassi, con salsa di patate e carote. Perfetto per tutta la famiglia.
Zuppa Lasagna di Zucchine: brodo di pomodoro ed erbe con nastri di zucchine, formaggio di patate e macinato di funghi. Ricetta senza grassi, senza cereali.
Sushi di asparagi senza riso con riso di cavolfiore, asparagi, ravanelli e cetriolo. Ricetta leggera, senza grassi e senza cereali, con salsa piccante e wasabi.
Noodles di cetriolo al sesamo: una ricetta cruda, fresca e leggera con cetrioli spiralizzati, carote e un condimento al limone, sesamo e zenzero.
Insalata di verdure a foglia verde e frutti di bosco con vinaigrette ai mirtilli selvatici: ingredienti, dosi e preparazione in pochi minuti.
Insalata Cobb leggera con lattuga romana, cetriolo, pomodorini e bacon di melanzane, con ranch di anacardi o condimento miele-senape senza grassi.
L'Insalata Salva-Cervello depura gli acidi dal cervello e dal liquido cerebrospinale e crea alcalinità. Scopri ingredienti, condimento e procedimento.
Patate al forno con pomodorini: un contorno semplice e gustoso, senza grassi e senza glutine. Ricetta passo passo con dosi e consigli di cottura.
Samosa senza olio e senza cereali preparati con la patata: ripieni di piselli al curry con patate o cavolfiore, perfetti come spuntino o finger food.
Sformato di patate dolci al forno con sciroppo d'acero e noci pecan: la ricetta senza cereali, perfetta per le feste e per il fegato.
Salsa crudista di asparagi e spinaci: ricetta cremosa e alcalinizzante, ricca di nutrienti per il cervello. Perfetta come salsa, zuppa o condimento.
Ciotola di cavolfiore e zucca: una ricetta Buddha bowl senza grassi e senza cereali, con riso di cavolfiore, zucca speziata, zucchine e cipolle all'aglio.
Spiedini satay indonesiani di verdure grigliate con salsa cremosa di burro di arachidi o mandorle: ricetta facile, benefici per fegato e cistifellea.
Hummus Pizza: variante saporita del classico hummus con concentrato di pomodoro, erbe da pizza e peperoncino. Ricetta senza grassi, perfetta per dip e spuntini.
Involtini di nori crudi con verdure a foglia verde, cetriolo, asparagi e germogli: la ricetta senza grassi e senza cereali dell'Advanced Cleanse 369.
Insalata di patate al curry con piselli, cipollotti e coriandolo: una ricetta senza grassi, senza cereali, facile e curativa. Procedimento e dosi complete.
Ciotola burrito con patate al forno speziate, salsa fresca e salsa al formaggio nacho senza grassi. Ricetta senza cereali, perfetta per la guarigione.
Pani al formaggio brasiliani senza formaggio né uova: croccanti fuori e morbidi dentro, a base di patate e amido di tapioca. Ricetta in 25-30 minuti.
Involtini di "tonno" di ceci: una ricetta plant-based senza cereali con tahini, sedano e nori, avvolti in tortillas di lenticchie rosse o nastri di zucchina.
Girelle di verdure all'avocado: finger food senza cereali con ripieno cremoso di avocado, carote, peperone e cetriolo. Ricetta facile, anche crudista.