🛠 Da fare · la pratica
Ricette senza grassi pesanti, dalla colazione salata alla cena.
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Cannelloni di zucchine senza grassi, cereali e latticini: strisce di zucchina farcite con cremoso formaggio di patate e salsa di pomodoro alle erbe.
Tortillas di miglio senza glutine e senza mais: ricetta semplice con solo 4 ingredienti. Perfette per tacos, wrap e condimenti creativi.
Pomodori ripieni crudi con riso di cavolfiore alle erbe: ricetta senza grassi, senza cereali e senza glutine, veloce e ricca di proprietà curative.
Insalata greca crudista con cetrioli, pomodorini, peperoni e olive botija: ingredienti, dosi e procedimento per un piatto fresco, aromatico e ricco di minerali.
Empanadas senza glutine e senza cereali con impasto di patate al forno e ripieno di pomodoro, peperoni e fagioli neri: ricetta passo passo.
Frittelle di cipollotto con patate e farina di cassava, cotte senza olio e senza glutine. Ricetta semplice con salsa agrodolce al limone e acero.
Shepherd's Pie di lenticchie: un piatto unico sostanzioso con lenticchie, verdure ed erbe aromatiche sotto una crosta di purè di patate dorato al forno.
Zuppa di gnocchi di ceci fatti in casa con farina di ceci, verdure e brodo curativo: una ricetta senza glutine, senza cereali e pronta in 30 minuti.
Pão de Queijo senza grassi: panini brasiliani senza uova, formaggio o latticini, senza glutine e senza cereali. Scopri ingredienti e preparazione passo passo.
Waffle-pizza di patate senza glutine, grassi e latticini: la ricetta con salsa al pomodoro, funghi e verdure fresche, ideale per sostenere il fegato.
Mac & Cheese al forno senza formaggio, panna, latte, glutine o olio: cremoso e privo di grassi, con salsa di patate e carote. Perfetto per tutta la famiglia.
Un condimento francese senza aceto, olio e ingredienti problematici: mango, peperone e limone per un'insalata verde cruda, senza grassi e senza glutine.
Il Mac & Cheese sul fornello è cremoso, senza grassi, senza latticini e senza glutine: patate, carote e spezie per una salsa vellutata e confortante.
Una paella ispirata alla tradizione spagnola, con riso integrale, quinoa o miglio: sostanziosa, senza glutine e ricca di ingredienti che aiutano il fegato.
Focaccia di patate al rosmarino senza glutine e senza grassi: ricetta facile con patate, farina di manioca e fecola. Perfetta come pane, per sandwich o con zuppe.
Fajitas piccanti con peperoni, funghi portobello e cipolla, servite con guacamole e salsa fresca: una ricetta vegana, senza glutine e ricca di sapore.
Burger crudi di funghi portobello con pesto di pomodori secchi, spinaci, pomodoro e cetriolo: una ricetta vegana e senza glutine, pronta in pochi minuti.
Shawarma di funghi portobello al forno con spezie e sciroppo d'acero, salsa cremosa di zucchine e anacardi e tortillas di lenticchie rosse: senza glutine.
Verdure tenere avvolte in una salsa cremosa tikka masala ricca di spezie: la ricetta passo passo con ceci, latte di cocco e riso di cavolfiore.
Gyoza senza glutine fatti in casa: impasto di cassava e fecola di maranta, ripieno di cavolo, broccoli, carote e zenzero, con salsa allo sciroppo d'acero.
Una tom yum pulita e salutare: brodo aromatico con citronella, galangal, funghi e latte di cocco. Ricetta passo passo con pasta di curry rosso fatta in casa.