🛠 Da fare · la pratica
Ricette senza grassi pesanti, dalla colazione salata alla cena.
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Hot Dog di Carota al forno: ricetta vegetale e senza glutine con aminos di cocco, sciroppo d'acero e spezie. Perfetti per pranzi, picnic e feste dei bambini.
Veggie burger senza glutine con patate dolci, noci e semi di lino: ricetta passo passo, ingredienti e condimenti facoltativi per un burger vegetale gustoso.
Zuppa di cipolle alla francese in versione sana: cipolle caramellate, brodo vegetale e topping di formaggio di anacardi. Ricetta vegana per 4 persone.
Insalata di patate all'italiana: una ricetta semplice con patate novelle, pomodorini, sedano, olive e limone. Scopri le proprietà curative delle patate.
Falafel al forno ai ceci con cipolla, prezzemolo e coriandolo, serviti in foglie di lattuga con verdure fresche e Salsa Tahini alla Menta.
Tortillas di patata dolce senza glutine con farina di cassava, ceci e arrowroot: ingredienti, procedimento passo passo e consigli di conservazione.
Cupcake di lasagna alle verdure con patate e zucchine al posto della pasta e formaggio cremoso di anacardi: la ricetta passo passo, golosa e senza glutine.
Ricetta del Mac & Cheese senza glutine, latticini e grassi: cremoso e saporito, a base di patate e carote. Perfetto per la guarigione del fegato.
Patate schiacciate al forno con rosmarino e aglio: una ricetta semplice e croccante, senza grassi se vuoi. Scopri dosi, preparazione e benefici.
Sushi di cavolfiore crudo o cotto, con ripieni di verdure amiche del fegato e salsa thai al peperoncino: la ricetta passo passo, semplice e senza riso.
Involtini primavera di verdure con cetriolo, carota e ravanelli: ricetta detox per il fegato con salsa al tahini, lime e zenzero.
Fagottini di patate ripieni di broccoli e salsa al formaggio vegetale: senza glutine, latte o grassi. Ricetta passo passo, dosi e benefici per il fegato.
Pasta con verdure arrostite senza glutine: pomodorini, cipolla rossa, aglio e zucchine per un piatto leggero che sostiene il fegato. Ricetta e dosi.
Cremosa casserole di fagiolini con briciole di ceci, anelli di cipolla croccanti e crema di anacardi: senza latticini e glutine, perfetta per le feste.
Quiche di ceci senza uova, latticini e glutine: la ricetta con broccoli, pomodorini e spezie, ingredienti che supportano il fegato. Perfetta da congelare.
Tacos di lenticchie con lattuga romana: ingredienti e dosi, preparazione passo passo e benefici di cipolle, funghi e verdure a foglia larga per il fegato.
Una pizza senza glutine con base di patate gialle, salsa di pomodoro, formaggio di anacardi e tre condimenti freschi: la ricetta passo passo, dosi e consigli.
La zucca spaghetti diventa un piatto di spaghetti con sugo di pomodoro, cipolla e aglio: la ricetta Bolognese senza glutine, con Parmigiano di noci.
Patatine di patate dolci al forno, croccanti e senza glutine, con un ketchup fatto in casa senza zuccheri raffinati: la ricetta sana e veloce.
Insalata di quinoa e verdure: ricetta colorata e versatile con pomodori, peperoni, cetriolo, limone e cumino. Ottima da sola o su letto di insalata.
Hummus vegetale di zucchine crude, senza ceci e senza cottura: pronto in pochi minuti con tahini, limone e cumino. Ideale per crudité e involtini.